На 4 порции по 200 гр:
- Рис (круглозерный) - 100 гр
- Тыква - 200 гр
- Молоко (2,5%) - 570 мл
- Корица по вкусу
- Сахар и соль не добавляла, т.к. тыква и так сладкая. Масло тоже не клала, в моей мульте и без него не пригорает и каша получается диетичнее.
Приготовление:
1. Тыкву нарезать кубиками.
2. Засыпать в чашу мульти рис (можно его промыть предварительно, но я ленивая, я не делала), тыкву, залить молоком, добавить корицу.
3. Готовить в режиме Молочная каша ок. 40 минут.
4. После окончания режима дать постоять на Подогреве еще минут 10-15.
Каша готова, наслаждайтесь!
Примечания:
1. Для диетствующих: кбжу готового блюда на 100 гр - 90(к)/3,6(б)/2,5(ж)/12,5(у)
2. У меня и рис, и тыква хорошо разварились, поэтому можно приготовить еще по-другому:
- Уменьшить время готовки до 30 минут
- Сначала поварить рис минут 15, потом засыпать тыкву
- Можно сначала немного припустить тыкву, чтобы она стала мягкой, потом растолочь в пюре, а потом засыпать рис.
3. В инете пишут, что у них получалось на разных режимах - молочная каша, тушение, плов. Все зависит от вашей мульти
