Важно помнить:
🔺пейте достаточно воды, и не забывайте стакан натощак
🔺сразу после приёма пищи не заваливайтесь на диван😃 займитесь делом и будьте активны
🔺не ешьте перед тв, с гаджетом в руках📲 приём пищи - только вы и еда
🔺жуйте медленно и наслаждайтесь трапезой
🔺используйте красивую посуду🙌🏼 эстетику никто не отменял.
⠀
Автор: oh.iren.bo
⠀
