⠀
🤯ДА КАК ТАК-ТО?🤯
Я же все соблюдала, не ела ничего лишнего, тренила как проклятая, а у меня привес! Всё, пойду объемся колбасы, запью ее борщом и придавлю буханкой хлеба! Все зря!
⠀
❓Знакомая ситуация?
У меня такое тоже бывает! Но только я не расстраиваюсь!
⠀
✅Наш организм сложная машина, и колебания веса плюс минус 1 кг (а у кого-то и больше) для него- это норма. Поэтому узбагойтесь, девочки! Уз-ба-гой-тесь!
Не отключайте голову и не бегите сметать все вокруг, потому что все старания напрасны!
⠀
✅Причин набора веса очень много!
Я привела самые частые, которые могут случиться в повседневной жизни. ⠀
👀Листайте галерею и читайте, и впредь, если вы умница-красавица, весь день были супер женщиной, а на утро увидели привес, вспоминайте это, анализируйте. Вспомните, может вы капустки квашеной поели накануне, ведь, говорят, что от нее худеют.
⠀
❓А может вы просто сделали убойную тренировку?
А может вам нужно заглянуть в календарь цикла? ⠀
☝️Не зацикливайтесь на каждом грамме своего веса и не угнетайте себя за привес. Так и продержаться долго невозможно!
⠀
😊Худейте в кайф! С вкусной едой, с комфотрными тренировками. Сделайте это развлечием, а не пыткой, и не мониторьте каждые 100 грамм веса. Ориентируйтесь на свое самочувствие!
⠀
Автор: bullet.fit
