Топ самых простых и вкусных перекусов.
Белок-очень важный макронутриент, выполняющий огромную роль в нашем организме.
⠀
Белок придаёт долгое чувство насыщения, поэтому я рекомендую включать его, по возможности, в каждый приём пищи.
Белковые перекусы удобно брать с собой, и очень вкусно.
⠀
Сейчас много разных печенек, батончиков и даже конфет. Есть чипсы белковые, и даже хлебцы с большим содержанием белка.
⠀
Ну и конечно, можно всегда сообразить вкусный бутерброд 🥪с куриной грудкой, адыгейским сыром, взять с собой орехи, йогурт🥛, ряженку.
⠀
Автор: pp_sport_mama
