Тут все дело в ответственности: если от вас кто-то зависит (скажем, когда вы тренируетесь вместе), то чувство вины не даст вам пропускать тренировки просто так. К тому же, если вы будете общаться хотя бы с одним человеком, который тоже занимается, вам будет проще мотивировать себя.
Если вы думаете, что вы не знаете ни одного человека вашего уровня физической подготовки, с кем вы могли бы подружиться, запишитесь на групповые занятия или найдите себе личного тренера. Так у вас будет дополнительная мотивация не пропускать тренировки, поскольку чаще всего стоимость пропущенных занятий не возмещается, а вы вряд ли захотите терять деньги.
