Беременность – это особенный период в жизни каждой женщины. Это настоящая магия, ведь внутри зарождается новая жизнь. Это волшебное чувство стоит всех сопровождающих беременность неприятностей. Чтобы чувствовать себя хорошо, жить активной жизнью и сохранять красоту, следуйте простым советам.
📌Не паникуйте! Наслаждайтесь! Беременность – это не болезнь, а естественное развитие женского организма. Современный уровень медицины позволяет справиться с любыми сложностями и сделать весь процесс легким и для мамы, и для малыша.
📌 Регулярно посещайте своего гинеколога и делайте узи. Так вы сможете быть в курсе любых изменений и вовремя устранить проблемы. И самое приятное – вы сможете увидеть малыша!
📌Следите за микрофлорой, любое нарушение может негативно сказаться на течении беременности. Если вы чувствуете зуд, жжение или цвет и запах выделений изменился – проконсультируйтесь с врачом. Возможно, вам нужно поддержать флору пробиотиком, например, Лактонорм – современные вагинальные капсулы, которые содержат живые лактобактерии, естественно восстанавливают микрофлору и pH.
📌 Очень важна несложная физическая активность, например йога для беременных, прогулки на свежем воздухе, плавание. Все это положительно влияет и на маму, и на малыша, потому что повышает уровень кислорода и позволяет избежать гипоксии.
📌 Получайте позитивные эмоции. Делайте то, что вам нравится, слушайте любимую музыку (ведь малыш ее тоже слышит), встречайтесь с друзьями и близкими, смотрите любимые фильмы. Ваш позитивный настрой передается малышу так же, как и ваше беспокойство.
Берегите себя!
Возможны противопоказания. Необходима консультация врача.
