⠀
✅Целлюлит является проблемой многих женщин, не обязательно с лишним весом.
⠀
Чтобы целлюлит исчез или стал менее выраженным, запомните 3 составляющие:
1️⃣ Питание
2️⃣ Массаж
3️⃣Физ.нагрузки
⠀
🥗Конечно же, на первом месте стоит питание! Можно выбросить кучу денег на дорогостоящие косметологические процедуры и массажи, упахиваться на тренировках, но при этом иметь целлюлит, потому что рацион ваш способствует его появлению/поддержанию.
⠀
❓Что нужно сделать?
⠀
❌Исключить из рациона продукты, которые нарушают обмен веществ, способствуют задержке жидкости в подкожных тканях и нагружают работу органов, отвечающих за очистку организма!
Газировки, сладости, жирные, жареные и соленые блюда откладываются на бедрах и делают их похожими на корку апельсина.
⠀
✅Включить в рацион продукты, которые помогут организму повысить уровень обменных процессов, нормализуют водный баланс и избавят его от шлаков и токсинов!
⠀
💧Также необходимо пить достаточное количество воды и соблюдать режим питания.
⠀
🌞Высыпайтесь, меньше стрессуйте, тренируйтесь и делайте массажи. Все эти действия приведут вас к хорошему результату!
⠀
Автор: fitness4life_blog
