.
Для тортика калорийность просто шикарная👍
.
КБЖУ на 100г: 125,35/7,04/4,49/13,94
.
Ингредиенты:
.
🍰Для коржика 🍰
.
✔Мука рисовая 40г ( можете попробовать др. полезную)
✔1 яйцо
✔Йогурт натуральный 150мл ( не сильно жидкий)
✔ Подсластитель по вкусу
✔ Разрыхлитель 1/2ч.л
✔Какао-порошок 1ч.л. (9г)
.
🍰Для крема🍰
.
✔Мягкий творог 120-140г
✔ Подсластитель по вкусу
✔Какао-порошок 1ч.л. (9г)
✔Банан половинка ( может чуть больше)
.
Для коржика все смешиваем и отправляем на разогретую а/п сковородку( ничем не смазывала, смотрите по своей сковороде), выпекаться на слабо-среднем огне, чтобы не подгорело и схватилось под крышкой. Где то минут 7 с одной и минуты 3 с другой. Диаметр у меня 28см.
.
Коржик остываем и режем его на 4 ровные части крест накрест.
.
Для крема все смешиваем, банан режем колечками.
.
Собираем тортик, смазываем кремом и выкладываем банан на каждый слой. Последний слой коржика смазываем кремом сверху и весь тортик 😁. Украшаем по вкусу. И отправляем в холодильник на пропитку на часик, можно на ночь 👍
.
Получается где-то 2порции. на весь большой кусочек 574ккал это 458г.
На 2 порции каждый кусочек 287ккал.
.
Приятного аппетита😋
-
