Быстрый и вкусный завтрак. Разнообразь свой рацион. Овощи и начинку можно взять по своему вкусу и желанию
🔸на 100грамм - 101.85 ккал🔸Б/Ж/У - 15.89/3.04/1.82🔸
Ингредиенты:
Яйца - 6 шт
Сметана 10-15% - 2 ст.л
Сыр твёрдый - 50г
Сладкий перчик
Черри
Зелень
Соль, специи
⠀
Приготовление:
1. Подготовить форму для кексов, смазав её оливковым маслом. Разогреть духовку до 180 гр
2. Взбить яйца со сметаной, посолить и приправить. Добавить нарезанные овощи с зеленью и тёртый сыр
3. Разлить смесь по формам и выпекать минут 15-20
Кушать можно со сметаной или пп-соусом
⠀
Приятного аппетита!
Автор: elensvn
