🔸на 100грамм - 89.8 ккал🔸Б/Ж/У - 15.07/2.45/3.69🔸
Ингредиенты:
Филе минтая - 600г + одна средняя луковица в фарш.
Творог мягкий 5% - 180 г
Яйцо - 1 шт
Отруби пшеничные - 50 г
Зелень петрушки
Соль и специи по вкусу
Моцарелла или сыр по вкусу, можно и без него тут уже смотрите по своим предпочтениям , можно вместо сыра , добавить помидорку Черри 😊
Приготовление👇️
Автор: illia_rpp
