Репост
Хоть я и вещал о том, что супы — это необязательная часть рациона и если вы их не любите, то можете не есть, но жидкость всё равно должна присутствовать во время приёма пищи.
Вот садитесь вы есть, ставьте полстакана воды и выпивайте в течение всего приёма пищи. Это ещё потому что мало кто питается действительно сбалансировано, и в рационе очень мало клетчатки, а отсюда проблема запоров уже не так далека, как кажется.
ВСУХОМЯ́ТКУ
Без жидкого и горячего, питаясь одной сухой пищей.
