🔸на 100грамм - 116.01 ккал🔸Б/Ж/У - 9.29/7.89/2.83🔸
Ингредиенты:
- Куриное филе - 120 гр
- Фасоль консервированная - 100 гр
- Кукуруза консервированная - 100 гр
- Яйцо - 1 шт
- Сыр - 15 гр
- Зелень по вкусу
- Лук - 20 гр
- Соль и перец по вкусу
- Сметана 15% - 1 ст л
Приготовление:
Куриное филе обжарить до готовности без масла, у меня уходит около 10 мин пока варятся яйца. Яйцо отварить. Сыр натереть на терке. Порезать и смешать все ингредиенты для салата. Заправить сметаной.
Приятного аппетита!