🔸на 100грамм - 128.29 ккал🔸Б/Ж/У - 11.05/3.81/12.11🔸
Ингредиенты:
- половина пучка листьев салата и немного укропа
- 4 отварных яйца куриных
- тунец консервированный без масла-1банка
- кукуруза и фасоль(можно и без фасоли) по 100г
- идеально подойдёт огурец измельчённый 🥒 - у меня не оказалось его
- Для заправки -2 ст.л сметаны и чайная ложка дижонской горчицы
- ну и щепотка соли и специй по вкусу
⠀
Приготовление:
Все измельчаем и соединяем, заправляем, и наслаждаемся сытным м вкусным салатом😊
Приятного аппетита!
