🔸на 100грамм - 138.3 ккал🔸Б/Ж/У - 6.62/3.85/18.39🔸
Ингредиенты:
2 ст.л мука кукурузная
1 яйцо
3 ст.л йогурт натуральный
2 ст.л кукуруза консервированная
зелень свежая
соль
1/3 ч.л разрыхлитель
Приготовление:
Зелень мелко нашинковать,Все смешать и жарить на а/п сковороде на капле масла ,на медленном огне и под крышкой-как только схватился верх -переворачиваемся 👌🏻очень сытно получается!
Приятного аппетита!
