Репост записи ‼️
Итого на 100 грамм 138 ккал
Б/Ж/У 12.1 / 7.6 / 6.1
Состав
✅200-250г лука,
✅1 крупная морковь,
✅600г мякоти говядины,
✅1 горсть чернослива,
✅2/3-1 ч ложка соли
Рецепт
1. Лук нарезать, морковь натереть на терке и потушить в небольшом количестве воды на среднем огне под крышкой.
2. Пока подготавливаем мясо, овощи оставляем тушить.
3. Нарезать мясо и всыпать в сотейник.
4. Чернослив промыть и тоже добавить в сотейник.
5. Добавить 1/2 стакана кипятка, посолить и тушить до мягкости мяса.
6. Чернослив надо брать ароматный и кислый, так как сладкий чернослив к мясу на любителя.
Приятного аппетита
Чернослив богат целой группой витаминов – А, В, Е и С, которые укрепляют иммунитет. Они нормализуют работу желудка и сердечно-сосудистой системы.
