КБЖУ на порцию: 400/22/20/34
На 2 порции:
🥪цз хлеб-130г
🥪яйцо варёное-2шт
🥪огурец-100г
🥪зелень
🥪авокадо-50г
🥪сметана20%-2чл
🥪лосось с/с-120г
✅хлебушек подсушить на сковороде или в тостере
✅порезать яйца, огурцы, зелень и лосось на кубики
-авокадо можно размять вилочкой в пюре или также нарезать на кубики
✅смешать все ингредиенты со сметаной и намазать на хлебушек
