Сочные и ароматные котлеты.
Идеальны для сторонников правильного питания.
В 100г котлет - 158 ккал.
🗒Ингредиенты:
✅Куриное филе 500г
✅Лук 1шт.
✅Творог 5% 200г
✅Яйцо 1шт.
✅Укроп по вкусу(по желанию)
✅Соль и перец по вкусу
🔹️Филе прокрутить через мясорубку.Лук измельчить в блендере или вместе с филе.
🔹️Смешать все ингредиенты,по желанию добавить укроп.
🔹️Руки смочить водой и сформировать котлеты
🔹️На большом огне разогрейте сковороду с антипригарным покрытием без масла.
🔹️Выложите котлеты,накройте крышкой и готовьте до румяной корочки.
🔹️Затем переверните и обжарьте с другой стороны.Это займёт примерно 10 минут.
Приятного аппетита!
Готовьте с удовольствием😋
