Наступают тёплые дни и так хочется побаловать себя мороженым ☺️Предлагаю вкуснейший низкокалорийный вариант этого лакомства 👍🏻
🔸на 100грамм - 121.66 ккал🔸Б/Ж/У - 2.7/1.68/23.89🔸
На порцию возьми:
-1/2 спелого банана
-100 гр любых замороженных ягод
-50 мл молока 2,5 %
-по желанию можно добавить сах.зам
Рецепт прост: Бананы нарезать кружочками и заморозить. В блендер выложить замороженные бананы и ягоду(можно брать абсолютно любую),добавить молоко. Все взбить и сразу съесть 🙃😋
⠀
Можно экспериментировать и добавлять разные ингредиенты: какао, орехи, кусочки шоколада, мак и др.
Приятного аппетита!
