Калорийность на 100 гр – 74 ккал
(БЖУ - 2.2/2.2/9.1)
📄ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Груши – 7-8 штук
• Нежирный творог –250 гр
• Цветочный мед – чайная ложка
• Сок половины лимона
• Ягоды, хлопья или орешки для украшения (по желанию)
✏РЕЦЕПТ:
- Разрезаем груши пополам, выбираем мякоть.
- Сбрызгиваем половинки груш лимонным соком.
- Если груши жесткие, то половинки груш запекаем в духовке на 150 градусах 5-10 минут
- Вынутую мякоть измельчаем и смешиваем с медом и творогом.
- Полученной массой начиняем груши.
- Ставим в холодильник на час.
- Украшаем по вашему вкусу при подаче (колотыми орешками, ягодами или цельнозерновыми хлопьями)
Приятного аппетита!
