на 100 гр - 92.3 ккал
Б/Ж/У - 7.73/5.41/3.15
Ингредиенты:
Яйцо - 3 шт
Молоко - 50 мл
Сыр - 20 гр
Сладкий перец
Замороженные овощи
Брокколи
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Яйца с молоком взбить венчиком, добавить мелко порезанные красный перец и брокколи, замороженный горошек, сыр, посолить и поперчить. Всё перемешать и разлить по формочкам. Выпекаем в духовке до готовности, около 20 минут при 180°С.
