КЖБУ на 100 грамм
80/2.211.7/3.8
Ингредиенты:
• Стебель сельдерея - 85 г
• Руккола - 25 г или любая зелень 🌿
• Яблоко - 140 г
• Куриное филе (отварное) - 150 г
• Сметана 10% - 50 г
• Соль, перец - по вкусу
Приготовление салата:
1 Стебель сельдерея очищаем и нарезаем маленькими кусочками.
2 Отварное куриное филе нарезаем кубиками.
3 Рукколу мелко шинкуем.
4 Яблоко очищаем от кожуры, удаляем сердцевину и нарезаем небольшими кусочками.
5 Отправляем все подготовленные ингредиенты в миску, солим, перчим, заправляем нежирной сметаной и хорошо перемешиваем.
Приятного аппетита 😋
