⠀
На 100г 66 ккал
⠀
🔺ингредиенты:
Куриная грудка 500г
Йогурт натуральный без сахара 100г
Соевый соус 1 ст.л
Лимонный сок 1ст.л
Чеснок 3-4 зуб
Специи для курицы
Кабачок
Помидорки Черри
Перец болгарский
Соль, перец по вкусу
⠀
🔺Приготовление:
Для маринада: смешать чеснок, йогурт, соевый соус, сок лимона, приправы.
Курицу и овощи нарезать как на видео
Замариновать курицу и оставить на 1час
Можно на ночь.
Кабачок солим и добавляем паприку
Нанизываем на шпажку овощи и мясо.
Духовку заранее разогреть до 190°
Выпекать 25-30 минут до готовности.
По готовности, поливаем выделившимся соком и подаём ) Это очень Вкусно 🤤
Так же можно и на углях.
⠀
