🥟Используй макароны из твердых сортов пшеницы – они по-настоящему полезные. Если, конечно, есть их в умеренных количествах.
✅Ингредиенты:
-150 г макарон
-150 г тунца
-300 г цветной капусты
-2 ст.л. оливкового масла, специи.
🍴Приготовление:
-Отвари макароны до готовности и отдельно отвари до мягкости соцветия цветной капусты.
-Разомни тунца вилкой, перемешай все вместе, приправь и сбрызни оливковым маслом.
Приятного аппетита!
