Коричневый рис варится дольше обычного белого, но он значительно полезнее для организма.
Рассказываем, как его приготовить!
📌Тебе понадобится:
~100 г коричневого риса
~240 г куриного филе
~8 помидоров черри
~100 г салатного микса
~3 зубчика чеснока, специи
~2 ст.л. оливкового масла.
✔️Приготовление:
Отвари рис на маленьком огне под крышкой около 30 минут.
Замаринуй курицу в масле, чесноке и специях на эти полчаса, а потом обжарь до готовности.
Смешай филе с рисом и подавай с салатным миксом и нарезанными черри.
