КБЖУ на 100гр: 109/9.5/2/12
🧁мягкий творог 0%-200г
🧁банан-1шт
🧁яйцо-1шт
🧁разрыхлитель-1/2чл
🧁какао-1стл
🧁кукурузная мука-2стл
🧁кефир-2стл
🧁фитпарад-3пакетика
🧁крепкий кофе-1чашка
✅Смешать банан, яйцо, разрыхлитель, какао, муку, кефир, 1пакетик фитпарада
✅Выложить в формочку и выпекать в микроволновке 5мин
✅Готовый корж остудить, порезать произвольно
✅Творог смешать с 2пакетиками фитпарада и 3чл кофе
✅Собираем пироженое- в креманку выложить 1/2 части творожного крема, части коржа обмокнуть в кофе и на крем, затем выложить оставшийся крем
✅Поставить в холодильник на ночь
✅Сверху посыпать какао
