🔸на 100грамм - 80.82 ккал🔸Б/Ж/У - 7.87/2.55/6.12🔸
Ингредиенты:
- филе отварной грудки индейки 250 гр ( можно заменить на куриную )
- отварной картофель 2 шт среднего размера ( 250 гр)
- Яйцо 3 шт ( отварные )
- огурец 150 гр (малосольные , соленые , или свежие )
- кукуруза консервированная 1 банка 250 гр
- заправить сметана 15 % - 50 гр, горчица в зёрнах Французкая, соль
Приготовление:
Все режем, заправляем. Вместо сметаны можно йогурт.
Приятного аппетита!
