Публикации пользователя (стр. 3) → cheftm_5 → CHEF.tm

ТОРТ "СМЕТАННИК" БЕЗ ЯИЦ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Тесто:
100 г мягкого сливочного масла
100 г сахара
250 г сметаны
2 ст. муки (или чуть больше)
0,5 ч.л. соды

Крем:
250-300 г сметаны
75 г сахара
2 ст. л. раскрошенной халвы
2 ст. л. малинового варенья
1-2 ст. л. измельченных в кофемолке миндальных орехов

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Для теста масло растереть с сахаром, добавить остальные ингредиенты, замесить не очень крутое тесто - чтобы прилипало к рукам. Помните, что муки лучше недоложить, чем переложить - иначе коржи получатся сухими. Поставить тесто в холодильник не менее чем на 30 минут.

2. Разогреть духовку до 180 С.

3. Разделить тесто на 3-5 частей. Каждую часть распределить ровным коржом на промасленной бумаге (можно...читать далее →

16.02.2016, 12:02 cheftm_5

Вегетарианские

0 0 комментЫ

МОРОЖЕНОЕ НА СМЕТАНЕ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

200 мл молока
175 г сахара
600 мл самой жирной сметаны
Цедра 1 лимона
Ванилин

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Взбить все ингредиенты до полного растворения сахара.

2. Переложить в контейнер и поместить в морозилку на 1 час.

3. Затем взбить венчиком и вернуть еще на час в морозилку.

4. Повторить 3–4 раза, пока мороженое не приобретет нужную консистенцию.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

15.02.2016, 15:31 cheftm_5

Вегетарианские

0 0 комментЫ

ПРОДУКТЫ, ПОНИЖАЮЩИЕ ТЕСТОСТЕРОН

(Информация полезна также для женщин, т.к. описывается степень вреда отдельных продуктов)

1. Соль. Экспериментально доказано, что повышенное содержание натрия снижает выработку тестостерона. Соль, естественно, нужна для регулирования водного баланса в организме.

2. Сахар. Провоцирует выработку инсулина, который останавливает процесс выработки тестостерона.

Глюкоза – важный компонент. Она обеспечивает подвижность сперматозоидов. Поэтому мужчина инстинктивно тянется к сладкому. Однако, сахар — это не совсем глюкоза. Настоящие источники глюкозы это не кристаллический сахар, а сладкие фрукты.

Поедая, сахар мужчина себя обманывает. Сладкое-то он съел. Но сперматозоиды, тем не менее, не...читать далее →

15.02.2016, 15:00 cheftm_5

Вегетарианские

0 0 комментЫ

in_list1Banner

ОСТРЫЙ САЛАТ ИЗ МОРКОВИ!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Морковь — 500 г
Огурцы — 200 г
Чеснок, дольки — 1 шт.
Имбирь свежий — 3 см
Соевый соус — 50 мл
Кунжутное масло — 40 мл
Кунжут — 20 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Возьмите морковь и почистите ее, затем нарежьте довольно тонкой соломкой, но можно натереть ее на терку, которую используют для приготовления корейской моркови.

2. Потом нарежьте тоненькими дольками огурец и добавьте его к морковке.

3. Теперь почистите свежий имбирь и чеснок. Чеснок необходимо порезать на маленькие кусочки, а имбирь натереть на мелкой терке. Далее все хорошо разотрите в ступке, пока не получите однородную массу.

4. Затем добавьте масло, соевый соус и хорошенько перемешайте.
Потом влейте в салат заправку, перемешайте, дайте постоять около 30 минут в прохладном месте.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

15.02.2016, 14:30 cheftm_5

Вегетарианские

0 0 комментЫ

ГАСПАЧО ИЗ СЛАДКОЙ КУКУРУЗЫ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 900 гр. желтых помидоров, нарезать
• 2 желтых болгарских перца, очистить от семян и нарезать
• зернышки от 3 початков кукурузы (оставить несколько для украшения)
• 1/4 чашки нарезанного белого лука
• 2 зубчика чеснока, раздавить
• по желанию: 1/4 перца халапеньо, удалить семена
• 2 чайные ложки морской соли
• 1/2 чашки оливкового масла
• 1/4 чашки уксуса шерри
• 2 столовые ложки свежевыжатого сока лайма
• морская соль по вкусу
• оливковое масло, кинза, кукуруза и молотый перец для украшения

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Смешать помидоры, болгарский перец, кукурузу, лук, чеснок и халапеньо в большой миске. Посыпать солью, тщательно перемешать и отставить в сторону на полчаса (можно оставить до 4 часов).

2. Партиями взбивать в блендере овощи с оливковым маслом.

3. Добавить уксус, сок лайма и приправить солью. Гаспачо может храниться в холодильнике до 3-х дней.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

15.02.2016, 12:00 cheftm_5

Вегетарианские

0 0 комментЫ

МИНДАЛЬНООВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С КЛЮКВОЙ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 1 чашка цельнозерновой муки
• 1 чайная ложка соды
• ½ чайной ложки соли
• ¼ чайной ложки молотой корицы
• 1 чашка миндальной пасты*
• ½ чашки коричневого сахара
• ½ чашки миндального молока
• 1 чашка овсяных хлопьев
• ½ чашки сушеной клюквы
• ½ чашки шоколадных капелек/порубленного шоколада

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Разогреть духовку до 170 градусов. Застелить противень пергаментной бумагой и оставить в сторону.

2. В миске среднего размера смешать венчиком муку, соду, соль и корицу. Отставить в сторону.

3. С помощью миксера взбить миндальную пасту и сахар до легкой и воздушной консистенции, примерно в течение 2-3 минут. Добавить молоко и экстракт и вновь перемешать.

4...читать далее →

15.02.2016, 10:00 cheftm_5

Вегетарианские

0 0 комментЫ

ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС НА МАЙОНЕЗЕ

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Для кекса:
•3 чашки муки
•1 чашка белого сахара
•1 чашка коричневого сахара
•¾ чашки какао порошка
•2 чайные ложки соды
•1 чайная ложка морской соли
•1 чашка веганского майонеза
•1 ½ чайной ложки экстракта ванили, или ванилина по вкусу
•2 чайные ложки лимонного сока
•1 чашка воды

Для крема-глазури:
•3 ½ чашки сахарной пудры
•1 чашка веганского масла / раст. спреда, комнатной температуры
•½ чашки соевого или миндального молока, ванильного или без добавок
•2 чайные ложки экстракта ванили, или ванилина по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Разогреть духовку до 170 градусов.

2. В миске среднего размера взбить венчиком муку, сахар, какао, соду и соль.

3. Смешать майонез, ваниль...читать далее →

15.02.2016, 08:00 cheftm_5

Вегетарианские

0 0 комментЫ

СПАГЕТТИ С ЧЕЧЕВИЧНОЙ ПОДЛИВКОЙ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

3 ст. л. растительного масла
3 моркови (мелко нарезать)
3 стебля сельдерея (мелко нарезать)
соль и специи
300–400 г отварной чечевицы или гороха
400 г помидоров (мелко нарезать)
2 ст.л. томатной пасты
1 ч. л. сушеного орегано
1 ч. л. сушеного тимьяна
3 лавровых листа
500 г спагетти
тертый сыр для подачи (без сычуга)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Нагреть масло в кастрюле. Добавить морковь и сельдерей. Обжарить до мягкости. Добавить чечевицу (или горох) и помидоры, томатную пасту, сушеную зелень, лавровый лист, соль и специи. Тушить около 30 минут. Если нужно, подлить воды или овощного бульона.

2. Спагетти отварить в подсоленной воде, следуя инструкции на упаковке. Воду слить.

3. Спагетти разложить по тарелкам и полить соусом. Сверху посыпать тертым сыром.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

13.02.2016, 18:30 cheftm_5

Вегетарианские

0 0 комментЫ

САЛАТ С ФАСОЛЬЮ И ТОМАТАМИ

Яркий и совершенно простой, этот салат станет отличным дополнением вашего меню, как повседневного, так и праздничного

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1. Томаты черри 450 г
2. Фасоль (консервированная или приготовленная) 425 г
3. Петрушка 1/3 чашки
4. Оливковое масло 1/4 чашки
5. Чеснок (мелко порубить) 2 зубца
6. Розмарин 1/2 ч. л.
7. Соль 1/2 ч. л.
8. Перец 1/4 ч. л.
9. Цедра лимона тертая 1 ч. л.
10. Лимонный сок 1/4 чашки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1) В миске смешаем фасоль, нарезанные томаты и петрушку. В другой миске венчиком смешиваем все остальные ингредиенты, а затем заправляем салат и перед подачей ставим в холодильник на часок

12.02.2016, 23:00 cheftm_5

Вегетарианские

0 0 комментЫ

ПОЛЕЗНАЯ “САЛЯМИ” НА ДЕСЕРТ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

0,5 чашки подсолнечных семечек
0,5 чашки овсяных хлопьев
1\4 чашки муки из семян льна ( можно и побольше положить)
0,5 чл молотого кардамона
1\4 чл молотой корицы
2-3 ст.л. кленового сиропа
0,5 чашки арахисового масла ( пасты, миндальной пасты или на ваш выбор)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1) Смешать все ингредиенты в миске.
2) Выложить смесь на пищевую пленку, сформировать “колбаску” и плотно завернуть в пленку. Убрать в морозильную камеру на 30-60 минут. Далее хранить в холодильнике.

12.02.2016, 22:01 cheftm_5

Вегетарианские

1 0 комментЫ

КОРИЧНЫЙ ЧИЗКЕЙК С ЯБЛОКОМ

Этот десерт совершенно прост в приготовлении.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
1. Для основы: финики 1 чашка
2. Овсяные хлопья 1/2 чашки
3. Для крема: кешью (замоченный на 8 часов) 3/4 чашки
4. Миндаль (замоченный на 8 часов) 1/4 чашки
5. Вода 1 ст. л.
6. Корица 2 ч. л.

Для яблочного топпинга:
7. Крупное яблоко 1 шт.
8. Кленовый сироп 1 ст. л.
9. Меласса или патока 1/2 ч. л.
10. Корица 1/4 ч. л.

Тип блюда: Десерты
Время приготовления: 120 минут
Количество персон: 4

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1) Смешиваем все ингредиенты для основы в блендере или кухонном комбайне. Прессуя, распределяем тесто по застеленной пергаментной бумагой форме диаметром около 15см. Отставляем в сторонку.

2) Измельчаем ингредиенты для крема до...читать далее →

12.02.2016, 17:02 cheftm_5

Вегетарианские

0 0 комментЫ

БИРИЯНИ — РИС, ЗАПЕЧЕННЫЙ С ОВОЩАМИ

Время приготовления: 45 мин
Количество порций: 4

ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 чашки (350 г) риса хорошего качества с длинными зернами
4 чашки (950 мл) воды
3 ч. л. соли
1/4 ч. л. молотого шафрана
3 ст. л. топленого или растительного масла
2 ч. л. гарам-масалы
2 ч. л. молотого кориандра
1 ч. л. куркумы
3 картофелины, нарезанных кубиками
1 1/2 чашки (200 г) отваренного зеленого горошка
4 помидора, бланшированных и протертых через дуршлаг
3 ст. л. нарезанных листьев свежего кориандра или петрушки
3/4 чашки (175 мл) йогурта
2 ч. л. розовой воды и чашки (35 г) нарубленных орехов, лесных или грецких

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Промойте рис и дайте воде стечь. Налейте воду в кастрюлю среднего размера, положите...читать далее →

11.02.2016, 22:01 cheftm_5

Вегетарианские

0 0 комментЫ

КОНФЕТЫ СО СГУЩЕННЫМ МОЛОКОМ И ОРЕХАМИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
1. Сливочное масло + сгущенка, чтобы получилась густоватая смесь
2. Толченые орехи (кешью, грецкие орехи, фундук, миндаль) + ванильный сахар + кокосовая стружка
3. Кунжут

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Смешать 1 и 2, чайной ложкой брать массу, обваливать каждый шарик в кунжуте.
2. Поставить в холодильник на пару часов.
3. Хранить в холодильнике.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

11.02.2016, 21:30 cheftm_5

Вегетарианские

0 0 комментЫ

ЗАПЕЧЕННЫЙ СЫРНЫЙ ДИП

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Выход: 8-12 порций

- 1/2 стакана майонеза (или греческий йогурт)
- 180 г сливочного сыра (обезжиренный хорошо)
- 3/4 стакана жареного красного перца, нарезанного кубиками
- 2 перца халапеньо, очищенные и нарезанные
- 2-3 лук, нарезанный
- 1/3 стакана рубленой свежей кинзы
- 230 г острого сыра чеддер, натертый на крупной терке
- 230 г острого сыра джек(сорт мягкого сыра), натертый на крупной терке
- 1/4 ч. л. красного перца
- соль и перец по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Разогрейте духовку до 200 С.
2. В большой миске смешайте все ингредиенты и хорошо перемешайте с помощью деревяной ложки.
3. Распределите смесь ровным слоем в жаропрочное блюдо.
4. Выпекайте 20-25 минут или пока сыр полностью не расплавится.
5. Выньте из духовки, украсьте кинзой и подавайте дип теплым с чипсами.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

11.02.2016, 21:01 cheftm_5

Вегетарианские

0 0 комментЫ

СУП ИЗ КРАСНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ

Вегетарианские_супы

Это блюдо хорошо подходит больным гриппом или страдающим поносом. Красная чечевица является богатым источником железа, а потому полезна для кроветворения и очищения печени.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Чечевица красная — 1 стакан
Вода — 5 стаканов
Масло сливочное топленое — 2 столовые ложки
Кумин (зира) — 1 чайная ложка
Семена горчицы черные — 1 чайная ложка
Асафетида — 1 щепотка
Листья карри — 5 штук
Куркума — 1 чайная ложка
Масала — 1/2 чайные ложки
Соль — 1/2 чайные ложки
Кинза — 1 пучок

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Промойте чечевицу дважды и замочите на ночь.
2. Утром слейте воду. Поместите чечевицу в кастрюлю, залейте 4-мя стаканами воды, доведите до кипения и варите, не закрывая, на...читать далее →

11.02.2016, 19:01 cheftm_5

Вегетарианские

0 0 комментЫ

ХАЛАВА – манный пудинг.

Необходимо одновременно жарить манку и варить сироп.
1стакан манки
100 гр.сливочного масла
0,5 стакана орехов (любых)

Сироп:
0,5 л. молока
1 ст. сахара
изюм, цукаты
кокос натертый (по желанию)
апельсиновая цедра.

Манку обжарить на масле 10-15 минут добавить орехи и поджарить 1-2 минуты, добавить сироп, но будьте осторожны! Манка начнет сильно кипеть, лучше уменьшить огонь, варить помешивая 3-5 минут.

11.02.2016, 18:30 cheftm_5

Вегетарианские

0 0 комментЫ

САЛАТ ИЗ КАБАЧКОВ И АВОКАДО

Для приготовления салата на двоих человек потребуется:
- 1 молодой кабачок;
- 1 небольшой спелый авокадо (или половинка крупного);
- немного зелени (петрушки, любую другую по вкусу);
- оливковое масло.

Моем в чистой воде кабачок, авокадо и зелень. Кабачок натираем на крупной терке (или режем, как удобно), авокадо можно мелко порезать или тоже натереть на крупной терке. Перемешать их вместе в одной таре. Порезать зелень и добавить в салат. Добавить оливковое масло.
Салат готов, приятного аппетита!

11.02.2016, 18:01 cheftm_5

Вегетарианские

0 0 комментЫ

ХУМУС — ПЮРЕ ИЗ НУТА

Особенностью этого вегетарианского блюда является очень нежный вкус, который оттеняется кислинкой лимонного сока. Подают его с пресным хлебом, как лаваш или чапати.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1. Нут — 300г
2. Лимон — 2шт.
3. Масло оливковое — 4ст.л.
4. Тмин молотый — 1ч.л.
5. Куркума — 1ч.л.
6. Кунжут — 50г
7. Соль — по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Промойте нут и замочите его на 24 час в большом количестве воды. Слейте воду в которой он замачивался, залейте свежей водой и варите до готовности, пока он не станет мягкий и нежный. Процедите его и отставьте в сторону.

2. Тем временем, поджарьте на сухой сковороде на слабом огне семена кунжута до светло — золотистого цвета, постоянно помешивая ложкой. Дайте...читать далее →

11.02.2016, 17:01 cheftm_5

Вегетарианские

0 0 комментЫ

КУКУРУЗНЫЕ КОТЛЕТЫ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Кукурузные зерна (размороженные или консервированные) – 2 ст
Мука пшеничная – 1 ст
Мука кукурузная – 0,5 ст
Лук репчатый – 1 шт
Свежий базилик или петрушка – один маленький пучок
Пекарский порошок – 1 ч.л (можно приготовить, смешав в равных долях пищевую соду, лимонную кислоту и муку)
Сода – 0,5 ч.л
Крахмал – 2 ст.л
Растительное масло – 2 ст.л
Соль и красный острый перец (чили или халапеньо) – по вкусу
Масло для жарки котлет

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Слегка измельчите зерна кукурузы в блендере, но не доводите их до однородной массы. Добавьте к зернам муку. Перемешайте. Очень мелко нарежьте луковицу и базилик (петрушку), добавьте к кукурузе. Засыпьте пекарский порошок, соль, острый...читать далее →

11.02.2016, 08:00 cheftm_5

0 0 комментЫ

СУПЧИК ВЕГЕТАРИАНСКИЙ

ИГРЕДИЕНТЫ:

Морковь - 1 средняя
Макароны паутинка - 3 ст. л.
Помидорка - 1 шт
Картофель - 3 средних шт.
Панир или адыгейский сыр - 200 гр.
Масло слив. - 2 ст. л.
Масло подсол. - 2 ст.л.
Барбарис сушеный - 1 ч. л.
Лавровый лист - 2-3 шт
Перец чили - 1/3 ч.л.
Базилик - 1/2 ч.л.
Карри - 1/2 ч.л.
Зелень
Сметана и гренки - по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1.Растопим сливочное масло и обжарим специи одну минутку.
2.Добавим тертую морковь и жарим до золотистой корочки.
3.С помидорки снимаем кожицу (это легко сделать обдав ее кипятком ), режем мелко и отправляем к морковке. Добавим подсолнечное масло и жарим еще 3-4 минуты.
4.Дальше заливаем все кипятком и сразу закидываем мелко порезанную...читать далее →

10.02.2016, 22:30 cheftm_5

0 0 комментЫ

НУТ С С СЫРОМ И ПОМИДОРАМИ

ИГРЕДИЕНТЫ:

1 стакан нута
2 помидора
200 гр адыгейского сыра
зелень (петрушка, укроп)
маслины (по желанию)
специи:
1/2 ч. ложки куркумы
ч. перец по вкусу
соль

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1.Нут промыть и замочить в воде на ночь или несколько часов(6-8).
Утром слить воду и снова промыть нут.
Залить чистой водой (слишком много воды не наливайте) и поставить на огонь. Варить до мягкости с чуть приоткрытой крышкой. За 10-15 минут до конца варки добавить соль.

2.Адыгейский сыр порезать кубиками.

3.На сковороде разогреть немного масла топленого (растительного).
Бросить куркуму, а затем порезанный сыр. Обжарить его пару минут до золотистой корочки.

4.Добавить порезанные помидоры. Обжарить их с сыром одну...читать далее →

10.02.2016, 22:01 cheftm_5

Вегетарианские

0 0 комментЫ

БЕЗУМНО ВКУСНЫЙ ОВОЩНОЙ СУП С МИНДАЛЬНЫМ МОЛОКОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- 1 средняя луковица, мелко порезанная

- 4 морковки, порезанных кружочками или полукружочками
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 4 стакана воды
- 4 средние картофелины, порезанные кубиками
- полкочана цветной капусты, разделенной на соцветия
- 1 крупный болгарский перец, мелко порезанный
- 3 горсть соцветий брокколи
- 1 стакан миндального молока
- 3 столовые ложки муки
- 1 чайная ложка соли
- 1/2 чайной ложки молотого кориандра
- 1 крупный зубчик чеснока, мелко порубленный
- 1 чайная ложка сухой паприки
- 1/8 чайной ложки молотого черного перца
- 1/2 чайной ложки майорана
- 1/8 чайной ложки острого перца

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Если нет возможности использовать миндальное молоко...читать далее →

10.02.2016, 18:30 cheftm_5

Вегетарианские

0 0 комментЫ

in_list2Banner

ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ ДОМАШНИЕ КОНФЕТЫ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Крошка от печенья – 300 г + 1/3 стакана (оставьте на потом, чтобы обвалять клубочки)
Сливочное масло – 140 г
Сгущенное молоко (подслащенное) – 170-180 мл
Какао-порошок – ¾ ст. л.
Сироп (миндальный/ореховый/амаретто/кофейный)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. В миске смешайте сливочное масло, сгущенное молоко, какао и сироп.
2. Всыпьте крошку от печенья и перемешайте тщательно (можно замесить руками).
3. Слепите небольшие клубочки-шарики из массы и обваляйте в остальной крошке, специально оставленной заранее (можно заменить какао, молотыми орехами или кокосовой стружкой).
4. Выложите на блюдо и отправьте его в холодильник минимум на час, после чего можно подавать.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Присылайте свои рецепты в предложенные новости. Самое интересное будет опубликовано у нас!

09.02.2016, 23:00 cheftm_5

Вегетарианские

0 0 комментЫ

БАНАНОВЫЙ СМУЗИ

ИНГРЕДИЕНТЫ(на 2 порции):

2 стакана кефира 1%
1 банан
1 чайная ложка лимонного сока
1 столовая ложка меда

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Кефир лучше взять пониженной жирности (для тех, кто следит за фигурой).

2. Банан мелко порезать. Добавить лимонный сок.

3. Все взбить в блендере примерно 3-5 минут.

4. Перелить в бокалы, украсить при желании. Можно есть ложкой или пить через соломинку.

*На 100г. – около 65ккал.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

09.02.2016, 18:02 cheftm_5

Вегетарианские

0 0 комментЫ

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА С ЧЕСНОКОМ И СЫРОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
цветная капуста — 1 шт
тертый сыр — 1 / 3 чашка
измельченный чеснок — 1 / 2 ст.л.
пучок свежей петрушки — 1 / 2 шт
соль и перец — по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
- Разогреть духовку до 200 градусов.
- Нарезать цветную капусту на цветочки. Промыть.
- В большой миске смешайте измельченный чеснок и тертый сыра.
- Добавить цветную капусту и перемешать, пока они хорошо покроются смесью.
- Выложить капусту на противень, покрытый фольгой. Посыпать солью и перцем.
- Выпекать в духовке в течение 45 минут,переворачивать каждые 15 минут.
- После того как капуста будет готова - посыпать нарезанной петрушкой. и подавать.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

09.02.2016, 17:30 cheftm_5

Вегетарианские

0 0 комментЫ

←
200
...
6
5
4
3
2
1
→