CHEF.tm

Куриная грудка в омлете.

Ингредиенты:
-Куриная грудка — 800 Грамм
-Сыр — 300 Грамм
-Пучок зелени — 1 Штука
-Яйца — 6 Штук
-Чеснок — 1Зубчик
-Молоко — 1 Стакан
-Соль, специи — По вкусу

Как приготовить:
Нарежьте куриное филе.
Измельчите зелень.
Потрите сыр, а чеснок нарежьте пластинками.
Смешайте яйца, молоко, соль, перец и взбейте миксером.
Смажьте форму для запекания маслом, выложите в неё курятину, залейте омлетной массой. Сверху посыпьте чесноком, зеленью и тертым сыром. Запекайте в духовке в течение 40 минут при 200 градусах.

03.11.2018, 20:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Оладьи из тыквы и кабачков.

Ингредиенты:

-Тыква 200 гр
-Кабачок 200 гр
-Лук репчатый 0,5 шт
-Крупа овсяная 3стол.л.
-Яйцо куриное 1 шт
-Соль по вкусу
-Смесь перцев по вкусу

Приготовление:

Подготовим продукты.Овощи помоем.
Кабачок потрем на терке,посолим и оставим на полчаса до выделения жидкости.Отожмем кабачок.

Смешаем натертый кабачок и натертую тыкву,яйцо,овсянку,лук. Оставим на 30-40 минут для набухания овсянки.

Хорошо перемешаем.

Добавим натертый сыр.У меня Российский молодой, он мягкий и сливочный.

Формируем оладьи и жарим на разогретой сковороде на среднем огне до румяной корочки.
Готово! Подать можно со сметаной.

03.11.2018, 19:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Ежики из говядины с тыквой.

Ингредиенты:

-Говядина 150 гр.
-Рис 2-3 ст.л.
-Лук зеленый 1 шт.
-Петрушка 2 вет.
-Тыква 50 гр.
-Соль 0,2 ч.л.
-Желток яичный 1 шт.

Приготовление:

Берем говяжий фарш. Лучше, конечно, использовать фарш, приготовленный самостоятельно. Покупной фарш для детских блюд я не использую.

Добавляем к фаршу отварной рассыпчатый рис.
Затем добавляем мелко порезанную зелень – петрушку и зеленый лук.

После этого докладываем порезанную мелкими кубиками тыкву (я использовала замороженную).
Добавляем яичный желток, соль.

Перемешиваем фарш.

Влажными руками лепим ежики-тефтельки. Я делаю их размером чуть больше грецкого ореха.

Часть ежиков можно заморозить и приготовить ребенку в другой раз. Оставшуюся порцию выкладываем на решетку-пароварку. В чашу не забудьте налить воду. Готовим около 30 минут с момента закипания воды в чаше.

Паровые ежики из говядины и тыквы готовы. Приятного аппетита!

03.11.2018, 17:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

in_list1Banner

Блинчики из тыквы.

Ингредиенты:
-Мука — 3 Стакана
-Соль — 1 Чайная ложка
-Разрыхлитель — 3 Чайных ложки
-Сахар — 3 Ст. ложки
-Тыквенное пюре — 2 Стакана (кусочек тыквы ~250-350 гр )
-Яйца — 2 Штуки
-Ванилин — 2 Чайных ложки
-Молоко — 2,5 Стакана
-Сливки — 1/2 Стакана
-Мед или кленовый сироп — 3 Ст. ложки
-Специи — 1 Ст. ложка (молотый имбирь+корица+гвоздика+мускат)
-Орехи — 1/2 Стакана

Как приготовить "Блинчики из тыквы"

В отдельной миске смешаем разрыхлитель, три стакана муки, соль, сахар. Все хорошенько перемешиваем и временно отставляем в сторону.

Тыкву крутим в микроволновке пока она не станет мягкой (7-20 минут). Затем снимаем с нее кожу, разрезаем на кусочки, кладем в миску и при помощи блендера...читать далее →

03.11.2018, 16:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Творожно-банановый десерт с яблоком.

Ингредиенты:

-Творожная сладкая масса или творог, протертый через сито с сахаром или медом — 250 г
-Йогурт детский или любой другой, без сахара (можно использовать сметану, но я не люблю её кислинку) — 100 г
-Банан — 1 шт.
-Яблоко большое и точно сладкое — 1 шт.
-Печенье с шоколадным покрытием или любое другое — 70 г

Приготовление:

1. Творожную массу взбиваем вместе с бананом в нежную и воздушную смесь.
2. Затем вводим весь йогурт и еще раз взбиваем. Ставим в холодильник на 10 минут.
3. Тем временем печенье измельчим в крошку разной фактуры. Нам не обязательно добиваться состояния муки, достаточно получить просто мелкую крошку.
4. Яблоко помоем, вырежем сердцевину и снимем шкурку...читать далее →

03.11.2018, 15:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Бефстроганов из говядины в мультиварке.

Ингредиенты:

-Говядина мякоть 300 гр.
-Сметана 400 гр.
-Лук репчатый 120 гр.
-Сливочное масло 30 гр.
-Соль по вкусу
-Перец черный по вкусу

Приготовление:

Подготовить продукты.
Мясо промыть, нарезать широкими кусками.

Отбить до толщины 6-8 мм.
И нарезать соломкой длиной 4-5 см.
Лук нарезать соломкой толщиной 0,5 см.

В чашу мультиварки-скороварки выложить сливочное масло, мясо и лук, добавить сметану, соль и перец.
Перемешать.

Закрыть крышку и клапан выпуска пара. Нажатием кнопки "Тушение" Установить индикатор выбора типа продукта на "Мясо". Кнопкой "Время приготовления" установить 22 минуты (среднее значение). Готовить до окончания режима, после чего открыть клапан и выпустить пар.

Приятного аппетита!

03.11.2018, 14:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Картофельный рулет.

Ингредиенты:
-Картофель — 8-10 Штук
-Яйцо — 4 Штуки
-Лук репчатый — 2 Штуки
-Мука — 2 Ст. ложки
-Масло растительное — 1 Чайная ложка (+ для обжарки лука)
-Перец черный молотый — По вкусу
-Соль — По вкусу

Способ приготовления:

Для начала нам необходимо отварить картофель (в мундирах) до полной готовности, воду нужно посолить. После того как картофель сварится, даем ему время немного остыть, и чистим картофель от кожуры.

Далее мы измельчаем репчатый лук и обжариваем его на растительном масле до золотистого цвета.
Куриные яйца варим вкрутую, чистим и нарезаем их на небольшие кубики.

Отваренный картофель разминаем до консистенции пюре, добавляем в него муку и чайную ложку...читать далее →

03.11.2018, 13:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Куриная грудка с помидорами.

Ингредиенты:
-Куриные грудки — 3 Штуки
-Помидоры — 3 Штуки
-Базилик — 1 Штука (пучок)
-Соль и перец — По вкусу

Как приготовить:
Подготовьте необходимые ингредиенты.
Куриные грудки промойте и обсушите бумажным полотенцем. Надрезаем грудки и слегка отбиваем.
Солим и перчим, кладем в середину листики базилика.
Нарезаем помидоры кружочками, кладем на грудку.
Складываем грудки пополам, закрепив края зубочисткой. Обжариваем их на растительном масле до красивого золотистого цвета. Приятного аппетита!

03.11.2018, 11:24 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Суп с кусочками говядины.

Ингредиенты:
-Картофель — 5 Штук
-Лук репчатый — 1 Штука
-Морковь — 1 Штука
-Говядина — 300 Грамм
-Масло растительное — По вкусу
-Соль и перец — По вкусу

Как приготовить:
Кладем в кастрюлю кусочки говядины, заливаем ее водой. Ставим кастрюлю на огонь.
Через 25 минут добавляем к мясу картофель, порезанный кубиками.
Очистите и натрите на крупной терке морковь, лук измельчите.
Разогрейте в сковороде растительное масло, обжарьте лук и морковь до мягкости.
Добавьте зажарку в суп. Посолите и поперчите по вкусу, перемешайте. Варите еще 10-15 минут.
Готовый суп следует настоять под крышкой 10 минут. Приятного аппетита!

03.11.2018, 08:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Кекс на йогурте.

Ингредиенты:
-Сливочное масло — 220 Грамм
-Сахар — 2 Стакана
-Яйцо — 3 Штуки
-Сок лимона — 3 Ст. ложки
-Цедра лимона — 2 Ст. ложки
-Мука — 2,5 Стакана
-Сода — 1/2 Чайных ложки
-Соль — 1/2 Чайных ложки
-Греческий (обычный) йогурт — 225 Миллилитров
-Молоко — 1/3 Стакана
-Ванилин — 1 Чайная ложка
-Свежая клубника — 340 Грамм

Как приготовить "Кекс на йогурте"

Берем глубокую миску, смешиваем в ней муку, соль, соду и тертую лимонную цедру.
При помощи миксера взбиваем сливочное масло с сахаром до воздушности (около 3 минут), затем, продолжая взбивать, вводим в смесь яйца (по одному).

Добавляем в смесь лимонный сок, йогурт, ванилин и молоко. Перемешиваем, затем добавляем мучную смесь и слегка...читать далее →

03.11.2018, 02:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Оладьи из кабачков с сыром и чесноком

Ингредиенты:
-Кабачок — 400 Грамм (вес очищенных овощей)
-Сыр — 100 Грамм (Российский или Голландский)
-Яйцо — 1 Штука
-Мука — 5-6 Ст. ложек
-Чеснок — 1 Зубчик
-Соль — По вкусу
-Перец душистый — По вкусу (молотый)
-Зелень — 1 Пучок (петрушка, укроп)

Как приготовить:
Очистите кабачок, удалите семена и натрите овощ на крупной терке. Если кабачки сочные, отожмите сок.
Натрите сыр.
Измельчите чеснок и зелень.
Добавьте яйцо, муку, перец и соль по вкусу. Перемешайте все ингредиенты.
Разогрейте на сковороде масло, выкладывайте оладьи с помощью столовой ложки. Обжарьте их с двух сторон до румяности.
Готовые оладьи выкладывайте на бумажную салфетку, чтобы удалить лишнее масло.
Подавайте оладьи из кабачков горячими со свежими овощами, гречневой кашей и сметаной. Приятного аппетита!

03.11.2018, 01:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Морковные котлеты на скорую руку .

Ингредиенты:
-Морковь — 500 Грамм
-Манка — 50 Грамм
-Жирные сливки — 100 Миллилитров
-Яйцо — 1 Штука
-Сыр плавленый — По вкусу (по желанию)
-Соль — 1 Щепотка
-Перец — 1 Щепотка
-Панировочные сухари — 3 Ст. ложки
-Растительное масло — По вкусу (для жарки)

Как приготовить "Морковные котлеты на скорую руку"
1. Начать нужно с того, что вылить сливки в небольшую мисочку и всыпать манную крупу. Тщательно перемешать, чтобы не было комочков и оставить на время.
2. Пока набухает манка очистить, вымыть морковь и натереть ее на терке. Очень удобно использовать в рецепт приготовления морковных котлет на скорую руку подручную технику - кухонный комбайн, например. Это дополнительно сократит время.
3. К...читать далее →

03.11.2018, 00:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Ватрушки с творогом из дрожжевого теста.

Ингредиенты:
-Творог — 300 Грамм
-Яйцо — 2 Штуки
-Сахар — 1 Стаканов
-Мука — 500 Грамм
-Вода — 280 Миллилитров
-Растительное масло — 5 Ст. ложек
-Изюм — По вкусу

Как приготовить "Ватрушки с творогом из дрожжевого теста"
В чашу хлебопечки поместите 1,5 ч. ложки сухих дрожжей (быстродействующих). Добавьте 2 ст. ложки сахара, 1 ч. ложку соли.

Добавьте 500 гр. муки, 1 яйцо, 5 ст. л. растительного масла, 280 мл. воды питьевой. Установите ведро хлебопечки. Включите замес. Я делаю свое тесто в хлебопечке Панасоник. Режим 20 (замес пиццы). Время приготовления 45 минут.

Пока готовится тесто, сделаем начинку. В миску кладем творог, добавляем по вкусу сахар и изюм. Перемешиваем. Конечно, стакан...читать далее →

02.11.2018, 23:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Рогалики с орехами.

Ингредиенты:
-Мука — 500 Грамм
-Сахар — 3/4 Стакана (пол стакана - в тесто, остальное - в начинку)
-Сливочное масло или маргарин — 125 Грамм
-Яйца — 1-2 Штук
-Сметана — 75 Грамм
-Сода — 1/3 Чайных ложки
-Уксус или лимонный сок — 1/3 Чайных ложки
-Шоколад — 100 Грамм

Как приготовить:
Смешиваем в миске мягкое сливочное масло, сахар, яйца и сметану. Добавляем половину количества муки и перемешиваем. Затем добавляем соду, гашеную уксусом или лимонным соком и перемешиваем.
Добавляем оставшуюся муку и замешиваем тесто. Делим тесто на 3-4 части.
С помощью блендера или мясорубки измельчаем орехи и смешиваем их с сахаром.
Каждую часть теста раскатываем в круг, толщиной 0,3-05 см. Разрезаем круг на...читать далее →

02.11.2018, 22:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Рыбная запеканка в духовке.

Ингредиенты:
-Рыба (филе) — 500 Грамм
-Картофель — 7 Штук
-Яйцо — 2 Штуки
-Лук — 1 Штука
-Сметана — 100 Миллилитров
-Сыр твердый — 100 Грамм
-Соль — По вкусу
-Перец — По вкусу

Как приготовить "Рыбная запеканка в духовке"
1. Картофель моем, чистим, нарезаем тоненькими кружочками, присыпаем солью и перцем. Противень смазываем маслом, и выкладываем картофель.
2. Филе размораживаем, удаляем крупные кости, и выкладываем поверх картошки.
3. Лук моем, чистим, меленько нарезаем, и посыпаем рыбу сверху.
4. В отдельной миске перетираем яйца со сметаной, солью, перцем, и выбранными вами приправами. Заливаем запеканку.
5. Сыр натираем на терке, и посыпаем сверху запеканку. В разогретой духовке держим 40 минут. Готово!

02.11.2018, 21:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Домашнее мороженое из йогурта.

Ингредиенты:
-Клубника — 200 Грамм (или другие ягоды и фрукты)
-Йогурт — 400 Миллилитров

Как приготовить:
Первым делом подготовьте ягоды. Вымойте клубнику, освободите ее от плодоножек. Самое вкусное мороженое получится из спелых ягод, выращенных под открытым небом. Поэтому стоит покупать домашнюю клубнику.
Нарежьте ягоды на крупные кусочки и сложите их в чашу блендера. Измельчите их. Затем влейте охлажденный йогурт. Вы можете добавить йогурт с другим вкусом, чтобы получить мультифруктовое мороженое. Если вам хочется, чтобы десерт получился более сладким, всыпте в чашу пару ложек сахара или сахарной пудры. Взбивайте ягоды с йогуртом несколько минут на максимальной мощности.
Полученную...читать далее →

02.11.2018, 15:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Волшебство в духовке: Умное пирожное

Ингредиенты:
-Масло сливочное — 65 г
-Сахар — 75 г
-Куриные яйца — 2 шт.
-Вода — 1 ч. л.
-Молоко — 250 мл
-Мука — 60 г
-Ванильный экстракт — 3 капли
-Соль — 1 щепотка
-Сок лимона — 1 ч. л.
-Сахарная пудра для украшения

Приготовление:
Все ингредиенты должны быть комнатной температуры, поэтому подготовьте их заранее.
Отделите желтки от белков, белки посолите, а в желтки засыпьте сахар и влейте ванильный экстракт.
В сотейник c толстым дном влейте молоко и прогрейте до 36°С.
В небольшой кастрюльке растопите сливочное масло и охладите его до комнатной температуры.
Взбейте желтки с сахаром и ванильным экстрактом так, чтобы они увеличились в объеме и посветлели.
Влейте воду и...читать далее →

02.11.2018, 12:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Свинина в молоке

Ингредиенты
-филе свинины – 700-800 гр.
-шампиньоны – 300 г
-лук – 3 шт.
-мука – 1 ст.л.
-соевый соус – 2-3 ст.л.
-молоко – 300-350 мл
-соль, перец, прованские травы

Приготовление
Лук чистим, мелко режем и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета.
Грибы режем пластинками, добавляем к луку и слегка обжариваем.
Добавляем муку и хорошо перемешиваем.
Наливаем в сковороду молоко и соевый соус. Солим, перчим, добавляем прованские травы, перемешиваем и доводим до кипения.
Мясо режем небольшими кусочками.
Добавляем мясо в сковороду с грибами и соусом. Перемешиваем и тушим на небольшом огне примерно 50-60 минут.
Подаем к столу с любимым гарниром или салатом.
Приятного аппетита!

02.11.2018, 11:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Жареный минтай с луком

Ингредиенты
-Минтай — 500 г
-Лук — 2 шт.
-Масло растительное
-Мука — 3 ст. л.
-Петрушка
-Кориандр
-Перец черный молотый
-Соль
-Лимон

Приготовление
Рыбу чистим, снимаем кожуру, убираем кости.
Режем на кусочки, солим, перчим, посыпаем щепоткой молотого кориандра, сбрызгиваем небольшим количеством сока лимона.
Обваливаем кусочки рыбы в муке и выкладываем на разогретую сковороду с растительным маслом.
Жарим рыбу на среднем огне до румяного цвета с одной стороны, затем переворачиваем и жарим с другой стороны. Обычное время жарки для каждой из сторон около 5 минут. Уменьшаем огонь, накрываем крышкой сковороду и жарим до готовности 10—15 минут.
Лук чистим, режем полукольцами и обжариваем на отдельной сковороде с растительным маслом до золотистого цвета.
Выкладываем лук на тарелку, сверху кладем готовую рыбу, украшаем долькой лимона, зеленью петрушки и подаем с любимым гарниром.
Приятного аппетита!

02.11.2018, 02:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Капустный пирог с манкой

Ингредиенты
-Капуста — 800 гр
-Манка — 200 гр
-Яйцо — 2 шт.
-Молоко — 100 мл
-Сливочное масло — 150 гр
-Соль
-Сахар — 1 щепотка

Приготовление
Манную крупу насыпаем в тарелку и заливаем молоком. Хорошо перемешиваем.
Добавляем яйца, хорошо перемешиваем.
Добавляем охлажденное, растопленное сливочное масло. Солим, перемешиваем .
Капусту мелко режем.
Капусту добавляем в тесто. Добавляем сахар и хорошо перемешиваем.
Выливаем тесто на противень.
Ставим противень в разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут.
Остужаем, нарезаем и подаем к столу.
Приятного аппетита!

02.11.2018, 01:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Слоеные пирожки с яйцом и зеленым луком

Ингредиенты
-Тесто слоеное дрожжевое — 500 г
-Яйца — 6 шт.
-Лук зеленый —
-Соль — 0.5 ч. л.
-Мука

Приготовление
Зеленый лук хорошо моем и мелко режем.
Яйца варим, чистим, мелко режем и добавляем к луку. Солим и хорошо перемешиваем.
Слоеное тесто размораживаем. Тесто раскатываем в прямоугольник на посыпанной мукой поверхности и разрезаем на 12 прямоугольных частей.
На каждый прямоугольник выкладываем столовую ложку начинки, смазываем края слегка взбитым яйцом и сворачиваем в виде треугольников.
Пирожки выкладываем на противень, застеленный пергаментной бумагой , смазываем взбитым яйцом.
Противень ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 30–35 минут.
Приятного аппетита!

02.11.2018, 00:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Хек в сметанно-горчичном соусе с овощами

Ингредиенты
-Филе хека — 300 г
-Лук — 2 шт.
-Перец болгарский — 1 шт.
-Мука — 2 ст. л.
-Масло растительное
Для соуса:
-Вода — 200 мл
-Сметана жирная — 2 ст. л. с горкой
-Горчичный порошок — 1 ч. л.
-Чеснок сушеный — 0,5 ч. л.
-Паприка сладкая молотая — 0,5 ч. л.
-Перец черный молотый — 1 щепотка
-Соль

Приготовление
Филе хека разрезаем на кусочки, обваливаем в муке и обжариваем на разогретой сковороде с растительным маслом с двух сторон.
Лук чистим, режем полукольцами и вкладываем в форму для запекания.
Болгарский перец режем кусочками и выкладываем на лук.
На перец выкладываем обжаренную рыбу и заливаем соусом: смешиваем воду, сметану, горчичный порошок, чеснок, паприку, перец и соль.
Запекаем при температуре 180 градусов 8 минут, затем при температуре 140 градусов — ещё 10 минут.
Приятного аппетита!

01.11.2018, 23:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

in_list2Banner

Паста с фаршем и томатной пастой

Ингредиенты
-Паста — 300 гр.
-Фарш свино-говяжий — 400 гр.
-Лук — 1-2 шт.
-Томатная паста — 2 ст. л .
-Соль
-Орегано
-Растительное масло

Приготовление
Пасту отвариваем согласно инструкции на упаковке.
Лук чистим, мелко режем и обжариваем на растительном масле.
К луку добавляем фарш. Солим, добавляем орегано. Периодически мешаем и жарим до готовности фарша.
Добавляем томатную пасту, перемешиваем, тушим пару минут.
Готовую пасту откидываем на дуршлаг и выкладываем на тарелку.
На пасту выкладываем фарш, сверху посыпаем зеленью и подаем к столу.
Приятного аппетита!

01.11.2018, 21:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Сочни с яблоками.

Ингредиенты:
-Творог — 200 Грамм
-Яйца — 4 Штуки
-Яблоки — 5 Штук
-Мука — 3.5 Стакана
-Сахар — 1 Стакан (половина - в начинку, половина - в тесто)
-Маргарин — 150 Грамм

Как приготовить "Сочни с яблоками"
1. Три яйца взбиваем с творогом. Добавим маргарин, чуть растопив его на водяной бане, половину сахара и муку. Замешаем до однородности.
2. Яблоки режем мелким кубиком и немного обжарим на сковородке на сливочном масле. Также добавьте к ним сахар. Затем Тесто раскатываем, делаем кружочки и заполняем начинкой со сковородки.
3. Закрываем "книжечкой" наши сочни и защипываем тщательно края. Оставшееся яйцо взбиваем и смазываем сочни со всех сторон.
4. Выпекаем при 180 градусах в разогретой духовке 25-30 минут. Готово!

01.11.2018, 16:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Рыба с кабачками в мультиварке

Ингредиенты
-Рыбное филе — 500 гр.
-Кабачки — 500 гр.
-Морковь — 1 шт.
-Лук — 1-2 шт.
-Молоко — 500 мл
-Соль
-Перец черный молотый
-Масло растительное
-Зелень

Приготовление
В чашу мультиварки наливаем растительное масло и выкладываем мелко порезанный лук. Ставим режим "Жарка".
К обжаренному луку добавляем морковь и кабачок, порезанные небольшими кубиками.
Наливаем молоко, солим, перчим. Включаем режим "молочная каша", время приготовления 40 минут.
Когда до окончания времени режима останется 20 минут, открываем крышку мультиварки, выкладываем на овощи кусочки рыбного филе. Закрываем крышку и продолжаем готовить. После звукового сигнала не открываем крышку, оставляем блюдо на подогреве минут 10-15.
Готовую рыбу с кабачками, выкладываем на тарелку, посыпаем зеленью и подаем к столу.
Приятного аппетита!

01.11.2018, 15:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

←
573
...
439
438
437
436
435
...
1
→