CHEF.tm

Объявляю набор на марафон с призами. Девушки хотите похудеть и выиграть призы? Тогда пишите мне !

Кроме приза каждый получит в подарок фигуры своей мечты
Начинаем 3 ноября по 2 декабря !!!
Места ограничены
Подать заявку

1. ФИО
2. Возраст
3. Рост/вес
4. Заболевания

Ааа... да. Призы на выбор. Будет 3 места
Сначала выбирает победитель занявший 1 место, затем второе и третье получает то что ему достанется.

28.10.2018, 21:33 cheftm_16

Диетические

0 0 комментЫ

Объявляю набор на марафон с призами.

Девушки хотите похудеть и выиграть призы? Тогда пишите мне !
Кроме приза каждый получит в подарок фигуры своей мечты
Начинаем 3 ноября по 2 декабря !!!
Места ограничены
Подать заявку

1. ФИО
2. Возраст
3. Рост/вес
4. Заболевания

Ааа... да. Призы на выбор. Будет 3 места
Сначала выбирает победитель занявший 1 место, затем второе и третье получает то что ему достанется.

29.10.2018, 06:36 cheftm_16

Диетические

0 0 комментЫ

Будь умнее - похудей сейчас, а не к Новому году! 😉

С сегодняшнего дня открываю набор на мою 14-дневную экспресс-программу в WhatsApp.
Скорей вступай и уже к декабрю ты:
-похудеешь от 3 до 7кг
-уменьшишься в объемах
-уберешь отеки и почистишься от шлаков
-встретишь холод с жаркой🔥фигурой!

Набор идёт всего до 11 ноября! Пиши мне вк и бронируй свое место.

08.11.2018, 05:48 cheftm_16

Диетические

0 0 комментЫ

in_list1Banner

Шоколадный новогодний торт из Пьемонта

К шоколаду можно относиться по-разному: как к опасному соблазну, приводящему к краху любую диету или как к универсальному улучшителю настроения. Ясно одно: рецепту праздничного торта, который Юлия Высоцкая привезла из шоколадного Пьемонта, этому пьянящему сочетанию упругого теста, нежного крема и хрустящих орехов сопротивляться решительно невозможно.

черный шоколад – такое же достояние Пьемонта, как и знаменитые черные трюфели. Едва ли не каждый месяц здесь проходят фестивали и праздники, посвященные этому лакомству. Но главный шоколадный бум начинается, конечно, в декабре. Шоколадки в форме сердца и елочных шаров, шоколадные трюфели и пасту в разноцветных баночках в предрождественские...читать далее →

17.11.2018, 19:07 cheftm_4

Торты

0 0 комментЫ

Проверь свою удачу!

До 03 декабря сервис поиска выгодных авиабилетов Mego Travel и Turkish Airlines разыгрывают королевское путешествие на Филиппины за репост: перелет в Манилу бизнес-классом, отель 5* и чемоданчик удовольствий путешественника включены!
Участвовать: goo.gl/adxSvT
Планируешь купить авиабилеты уже сейчас? Вот тебе магический промокод на скидку M250MEGO. Скидка может сильно вырасти. Проверь при заказе на Mego Travel.

20.11.2018, 19:20 cheftm_10

0 0 комментЫ

Марафон

В первые набираю в Инстаграмм марафон

Начало 27 ноября по 26 декабря

Правила

1. Коллектив. Теперь будем худеть все вместе, дружной командой !
2. Питание. Составлю питание из нескольких вариантов Теперь ты сама выберешь, свой вариант питания
3. Спорт. Домашний спорт Каждый день я буду выкладывать упражнения
4. А так же мы вместе начнём с тобой лечить волосы. Ты же мечтала о длинных волос ??? Теперь мечта рядом с тобой
5. А главное все будет в закрытом профиле Инстаграм

Кто хочет ? Пиши в лс

24.11.2018, 23:58 cheftm_16

Диетические

0 0 комментЫ

Успейте на Новогодний марафон

Дорогие девушки, продолжается набор на марафона похудения под моим контролем. Осталось совсем немного дней, стартуем

1 декабря 2018 г

похудения проходит, это идеальный срок для того, чтобы похудеть на 6 -11 кг к новому году.
В течение всего марафона :
1. Я мотивирую вас, отвечаю на вопросы и контролирую ваше меню в личных сообщениях
2. Составляю подробное меню на каждый день, где описываю что есть, сколько есть и когда есть.
3. Помогаю разобраться какие тренировки вам посещать с учетом целей жиросжигания или набора мышечной массы.
Все подробности вы можете узнать написав в личное сообщение

27.11.2018, 22:25 cheftm_16

Диетические

0 0 комментЫ

Марафон: "Новогодняя стройность "

С 18 декабря
Дорогие девушки и женщины, для участие Вам потребуется заполнить анкету:
Анкета
1. Возраст
2. Вес и рот
3. Заболевания
4. Режим дня
5. Сколько хотите скинуть кг!?
6. Как раньше худели !?
7. Если аллергия на продукты!? Если да, то на какие.

С моей стороны вы получаете:
1. Мотивацию ( Каждый день я на связи)
2. Персональную программу похудания
3. Спорт ( домашний, лёгкие упражнения для тебя )
4. И самое главное я научу вас любить себя.
Мы с вами будем работать как друзья. Жду вас. Пора изменить себЯ

06.12.2018, 06:35 cheftm_16

Диетические

0 0 комментЫ

Марафон: "Новогодняя стройность "

С 08 декабря
Дорогие девушки и женщины, для участие Вам потребуется заполнить анкету:
Анкета
1. Возраст
2. Вес и рот
3. Заболевания
4. Режим дня
5. Сколько хотите скинуть кг!?
6. Как раньше худели !?
7. Если аллергия на продукты!? Если да, то на какие.

С моей стороны вы получаете:
1. Мотивацию ( Каждый день я на связи)
2. Персональную программу похудания
3. Спорт ( домашний, лёгкие упражнения для тебя )
4. И самое главное я научу вас любить себя.
Мы с вами будем работать как друзья. Жду вас. Пора изменить себЯ

06.12.2018, 21:33 cheftm_16

Диетические

0 0 комментЫ

Группа Мебель вашему дому -> - это не просто мебель на любой вкус и кошелек, это целый пакет предложений для вас:

✔ Весь декабрь скидка на серию "Классика" до 20%*;
✔ Матрас в подарок**;
✔ Бесплатная*** доставка по России;
✔ Индивидуальный подход;
✔ Бесплатный 3D макет расстановки мебели.

Подпишитесь на Мебель вашему дому -> и будьте в курсе самых свежих акций, выгодных цен и индивидуальных скидок для вас

15.12.2018, 22:00 cheftm_4

Торты

0 0 комментЫ

Средиземноморская диета для похудения 🥗🍤🍷🍑

🔥 МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ 🔥
(Одобрено ВОЗ 👍)

Правила средиземноморской диеты

Для того чтобы сбросить лишние килограммы и избавиться от высокой степени риска заболеть сопровождающими избыточный вес болезнями, средиземноморская диета для похудения – как раз то, что надо! Потому что это уже образ жизни, а не просто временная мера, когда надо быстро достичь желаемого результата. Как говорится – «тише едешь, дальше будешь».

Итак, рассмотрим основные правила, которых следует придерживаться, а также продукты для средиземноморской диеты:

✨ Каждый день надо кушать много сезонных овощей и фруктов — это основа всех блюд, а вот картофель нужно ограничить до 3 порций в неделю.
✨ Молочнокислые продукты...читать далее →

08.04.2019, 00:10 cheftm_18

Диетические

0 0 комментЫ

"Захер" с апельсином и шоколадом.

Десерт получил название в честь своего создателя Франца Захера. Повар изобрел рецепт в 1832 году, с тех пор это самый популярный рецепт в Австрии. Там даже отмечают день рождения "Захера" 5 декабря.

Время приготовления: 120 минут + охлаждение
Порций: 6

Вам потребуется:

для шоколадного английского мусса
150 мл. молока
60 г яичных желтков
50 г сахарной пудры
320 г мелко порубленного черного(горького) шоколада
550 мл. сливок для взбивания 35%

бисквит "Захер"
50 г молотого миндаля
50 г сахарной пудры
75 г яичных белков
60 г сахара
40 г яиц(примерно 1 яйцо)
50 г яичных желтков
25 г рубленного черного горького шоколада 70%
25 г сл. масла
25 г просеянной муки
15 г...читать далее →

16.08.2019, 11:23 cheftm_4

Торты

0 0 комментЫ

"Захер" с апельсином и шоколадом.

24.01.2020, 10:05 cheftm_30

0 0 комментЫ

Торт «СНИКЕРС»🔥

⠀
БИСКВИТ:
🔸1 яйцо
🔸120 гр муки
🔸30 гр какао
🔸150 гр сахара
🔸1/2 ч.л соды
🔸1/2 ч.л соли
🔸0,5 ч. л.
🔸ванилин
🔸35 гр растительного масла без запаха
🔸75 гр кефира
🔸75 гр воды
⠀
КРЕМ:
🍦350-400 гр творожного сыра
🍦80 гр сливок 33%
🍦80 гр сгущенки варёной
🍦30 гр сахарной пудры
Для крема нужно взбить все Ингредиенты миксером.
⠀
КАРАМЕЛЬ:
🍮300 гр варёной сгущенки
🍮140 гр Жареного арахис солёного
Для карамели взбиваем арахис и сгущенку вместе.
⠀
СИРОП: (у меня правильная нутелла, рецепт от 25 декабря 2020 года)
Для сиропа:⠀
🍫40 гр воды
🍫10 гр несквик
🍫1/2 ч.л раствор.кофе или по вкусу
Для сиропа все соединить.
⠀
❗Как приготовить - читайте в нашей группе на Boosty (ссылка на странице Торты рецепты)

27.01.2021, 08:25 cheftm_4

Торты

0 0 комментЫ

Цитрусовый бисквитный торт

🍞бисквит (пропорции на 1шт):
• яйца 4шт
• сахар 100гр
• мука 120гр
• разрыхлитель 10гр
• цедра 1 апельсина
• цедра 1 лимона
• сок 1/2 апельсина
• розовый краситель 4 капли

1.Белки отделить от желтков и взбить в крепкую пену. Добавить сахар и снова взбить до устойчивых пиков. Ввести желтки и муку с разрыхлителем. Добавить цедру и апельсиновый сок. Наконец по капле добавлять краситель, чтобы получить желаемый цвет. Выпекать при 180С до готовности.

2.Когда бисквит готов выложить его остыть, а затем завернуть в пищевую пленку и убрать в холодильник на пару часов

🍦Сырно-сливочный крем для торта:
• Сливочный сыр - 300 гр
• Масло сливочное 82,5% - 100 гр
• Пудра сахарная - 100 гр
• Экстракт...читать далее →

25.03.2021, 10:23 cheftm_4

Торты

0 0 комментЫ

КОФЕЙНЫЙ ТОРТ

Для теста:
6 яиц
220 гр сахара
220 гр муки
1 пачка разрыхлителя

Для крема:
4 яйца
300 гр. сахара
50 гр кукурузного крахмала
1 литр молока
40 гр. растворимого кофе
измельченный шоколад
20 декабря желатина
120 мл сваренного кофе

Пропитка:
черный кофе.

Приготовление:
1. Выпекаем бисквит. Разогреваем духовку до температуры 175 градусов. В деже миксера взбиваем яйца 2 минуты, затем добавляем сахар и взбиваем до побеления.
2. Продолжая взбивать яичную смесь малыми порциями добавляем муку и продолжаем взбивать на средних оборотах миксера.
3. В конце добавляем разрыхлитель и взбиваем. Тесто готово!
4. Дно формы выстилаем пергаментом, выливаем тесто и отправляем в...читать далее →

01.05.2021, 07:23 cheftm_4

Торты

0 0 комментЫ

Торт «Клубника & Мята»

🌿 Выход: торт диаметром 16 см
⏰ Время приготовления: 3:00
Ингредиенты:
🌿 Для бисквита:
🍓 3 яйца;
🍓 100 гр сахара;
🍓 щепотка соли;
🍓 100 гр муки;
🌿 Для начинки:
Мятный крем:
🍓 250 мл сливок 30%
🍓 15 декабря свежей мяты;
🍓 100 гр белого шоколада;
🌿 Для пропитки:
🍓 100 гр клубники;
🍓 1 ст.л. сахара,
🍓 100 мл воды;

🍓 200 гр свежей клубники для начинки
🌿 Для крема (смазать торт извне):
🍓 150 мл сливок 30% жирности;
🍓 170 гр сливочного сыра;
🍓 сахарная пудра по вкусу

👩🏻🍳 Приготовление:
готовим бисквит
Яйца взбиваем миксером в пышную массу, добавляем щепотку соли и в 2-3 приема не переставая взбивать вводим сахар. Вообще нужно взбивать в течение 10 минут, чтобы сахар...читать далее →

19.06.2021, 08:53 cheftm_4

Торты

0 0 комментЫ

Гид по сортам яблок: летние сорта 🍎🍏🍎

Также известные как ранние, эти сорта яблок обычно созревают с конца июля по середину августа. В отличие от зимних, они очень быстро перезревают, в результате чего плоть становится мягкой и рыхлой. Лежат недолго — около месяца. Именно поэтому такие яблоки либо употребляются сразу, либо используются для приготовления компотов или варенья. Летними считаются яблоки «Белый налив», «Квинти», «Минусинское».

1. Аркад

Различают два подтипа: аркад желтый и аркад розовый. Урожай собирают на протяжении всего августа, яблоки могут лежать около недели. Средняя масса плода 80 грамм. Из недостатков дерева отмечаются низкая урожайность и уязвимость к болезни. Яблоки едят свежими или используют для...читать далее →

07.09.2021, 09:12 cheftm_10

#полезно_знать

0 0 комментЫ

В Санкт-Петербурге открылся экоцентр «Пятёрочки» 👍🏻

В центре Петербурга на Лиговском проспекте открылся экоцентр — место, куда каждый желающий может принести вторсырье и где можно научиться экологично заботиться о планете. В основе — коллаборация «Пятёрочки» и проекта «Сборка».

В Санкт-Петербурге открылся экоцентр «Пятёрочки»
В экоцентре можно пройтись по музею рециклинга и узнать, как перерабатывают пластик, стекло, металл и другое вторичное сырье, послушать лекции на тему экологичного образа жизни и поучаствовать в мастер-классах.

Также здесь можно сдать более 40 видов материалов на переработку и одежду на благотворительность в контейнеры «Спасибо!».

А в магазинах, которые расположены на первом этаже экоцентра, можно купить бытовую...читать далее →

01.07.2022, 18:11 cheftm_10

#полезно_знать

0 0 комментЫ