Сохрани себе!????
1. Полезная замена конфетам: курага с творожной начинкой
????на 100грамм - 176.34 ккал????Б/Ж/У - 8.59/1.52/34????
Ингредиенты:
Курага 300 г
Творог обезжиренный 100 г
Яйца куриные 1 шт.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Помыть курагу и обсушить ее бумажным полотенцем.
2. Надрезать курагу с одного края.
3. Смешать творог с яйцом.
4. Курагу наполнить творожной начинкой и выложить на противень.
5. Выпекать 5–7 минут в духовке, предварительно нагретой до 180– 200 С.
2. Конфеты из творога
????на 100грамм - 230.12 ккал????Б/Ж/У - 14.6/8.65/25.08????
Ингредиенты:
Творог (9 %) — 300 г
Печенье — 150 г
Орехи — 50 г
Сахарозаменитель по вкусу, можно...
читать далее →