помидоры черри (стр. 5) → CHEF.tm

ТОП-5 вариантов низкокалорийных блюд с баклажаном. Готовьте из сезонных овощей!????????????????

Сохрани себе!????

1. Вкуснейшие баклажаны с сыром
????на 100грамм - 67.33 ккал????Б/Ж/У - 4.48/3.63/4.29????

Ингредиенты:
1 средний баклажан
5-6 средних помидоров
100 г твердого сыра (у нас пармезан)
1 зубчик чеснока
Несколько веточек базилика
Оливковое масло
Немного цельнозерновой муки
Соль, черный перец
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Баклажан нарежьте не слишком толстыми (около 0,5 см) кружками, слегка присолите и уложите в дуршлаг где-то на полчаса: за это время, как говорят, из них выйдут излишне горькие соки. Натрите сыр. Очистите помидоры от кожицы (предварительно ошпарив их кипятком) и нарежьте небольшими кусочками. Обжарьте измельченные чеснок и...читать далее →

20.07.2016, 18:21 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Потрясающие закуски на день рождения

1.Рецепт закуски из сыра и ветчины в лаваше

Ингредиенты:

чеснок – 3 - 4 зубочка;
ветчина – 5 тонких ломтиков;
сыр твердый – 100-150 гр.;
свежий укроп – 5 веточек;
майонез – 150 гр.

Приготовление:

1. В мисочке смешиваем майонез с раздавленным чесноком.
2. В другую емкость натираем на мелкой терке сыр твердых сортов. В натёртый сыр насыпаем рубленный укроп и перемешиваем. Можно и добавлять и другую зелень, которая вам нравится.
3. Ветчину порезать на меленькие кубики.
4. Лист лаваша разложить на столе, смазать майонезно-чесночной смесью.
5. Вторым слоем идет сырно-укропная масса – ее половина.
6. Третьим слоем у нас располагается посыпанная ветчина – тоже ее половина.
7. Накрываем все это...читать далее →

05.08.2016, 07:15 cheftm_11

0 0 комментЫ

5 простых блюд с морепродуктами: ценный источник белка!???

Сохрани себе!?

1. Салат Нисуаз: легкий и полезный ужин!
?на 100грамм - 124.5 ккал?Б/Ж/У - 12.15/7.26/2.12?

Ингредиенты:
100 г стручковой зеленой фасоли
горсть маслин
2 крупных яйца
1 банка консервированного тунца в собственном соку
горсть помидоров черри (можно заменить на обычные и порезать)
петрушка
1 ст.л. дижонской горчицы
1 ст.л. бальзамического уксуса
2-4 ст.л. оливкового масла
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Варить фасоль несколько минут, пока не станет чуть-чуть мягкой, , откинуть на дуршлаг и сразу подставить под ледяную воду – чтобы сохранился зеленый цвет.
Яйца варить в кипящей воде 6 минут, почистить, разрезать на половинки.
Помидорки...читать далее →

10.10.2016, 15:04 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

in_list1Banner

САЛАТЫ ИЗ КУРИЦЫ: ТОП-6 РЕЦЕПТОВ ?

1) Салат из курицы, яиц и помидоров

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● копченая куриная грудка 1 шт.
● помидоры черри 10 шт.
● вареные яйца 4 шт.
● плавленый сыр 3 шт.
● чеснок 3 дольки
● майонез по вкусу
● соль, перец по вкусу
● белый хлеб несколько ломтиков
● рубленая зелень по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Хлеб нарезать небольшими кусочками и подсушить в духовке.
2. Сыр натереть на терке, перемешать с измельченным чесноком.
3. Копченую грудку произвольно нарезать.
4. Яйца отварить и нарезать дольками.
5. Выложить на тарелку курицу, сырково-чесночную массу и гренки. Разложить сверху помидоры и кусочки яиц.
6. Полить салат майонезом и приправить по вкусу. Посыпать рубленой зеленью и подавать.

2) Салат из курицы...читать далее →

28.11.2016, 15:55 cheftm_2

0 0 комментЫ

Потрясающие закуски на день рождения

01.01.2017, 17:55 cheftm_2

#закуска

0 0 комментЫ

ТОП-5 вариантов низкокалорийных блюд с баклажаном. Готовьте из сезонных овощей!🍴🍆🍅🍋

Сохрани себе!📌

1. Вкуснейшие баклажаны с сыром
🔸на 100грамм - 67.33 ккал🔸Б/Ж/У - 4.48/3.63/4.29🔸

Ингредиенты:
1 средний баклажан
5-6 средних помидоров
100 г твердого сыра (у нас пармезан)
1 зубчик чеснока
Несколько веточек базилика
Оливковое масло
Немного цельнозерновой муки
Соль, черный перец

Приготовление:
Баклажан нарежьте не слишком толстыми (около 0,5 см) кружками, слегка присолите и уложите в дуршлаг где-то на полчаса: за это время, как говорят, из них выйдут излишне горькие соки. Натрите сыр. Очистите помидоры от кожицы (предварительно ошпарив их кипятком) и нарежьте небольшими кусочками. Обжарьте измельченные чеснок и стебель базилика в небольшом количестве оливкового масла...читать далее →

22.08.2017, 18:25 cheftm_17

Диетические

0 0 комментЫ

Потрясающие закуски на день рождения

02.09.2017, 10:48 cheftm_30

0 0 комментЫ

#закуска

ТОП-5 вариантов низкокалорийных блюд с баклажаном. Готовьте из сезонных овощей!🍴🍆🍅🍋

Сохрани себе!📌

1. Вкуснейшие баклажаны с сыром
🔸на 100грамм - 67.33 ккал🔸Б/Ж/У - 4.48/3.63/4.29🔸

Ингредиенты:
1 средний баклажан
5-6 средних помидоров
100 г твердого сыра (у нас пармезан)
1 зубчик чеснока
Несколько веточек базилика
Оливковое масло
Немного цельнозерновой муки
Соль, черный перец

Приготовление:
Баклажан нарежьте не слишком толстыми (около 0,5 см) кружками, слегка присолите и уложите в дуршлаг где-то на полчаса: за это время, как говорят, из них выйдут излишне горькие соки. Натрите сыр. Очистите помидоры от кожицы (предварительно ошпарив их кипятком) и нарежьте небольшими...читать далее →

22.09.2017, 23:25 cheftm_17

Диетические

0 0 комментЫ

Осенняя выпечка с баклажанами: 5 лучших рецептов

1. Галета с баклажанами и кабачками

Особенность галеты заключается в том, что при ее приготовлении не используется форма — она заворачивается вручную.

Ингредиенты:

Для теста:

Мука — 2 стак.
Соль — 0,5 ч. л.
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Горячая вода — 0,5 стак.
Растительное масло без запаха — 0,5 стак.

Для начинки:

Баклажан — 1 шт.
Кабачок или цуккини — 1 шт.
Растительное масло — для обжаривания
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Оливковое масло — 2 ст. л.
Чеснок — 1 зубчик
Тертый пармезан — 2–3 ст. л.

Приготовление:

1. Муку просеять, добавить соль и разрыхлитель.
2. В стакан с маслом налить горячую воду, вылить в мучную смесь. Тщательно перемешать и замесить плотное, не липнущее к рукам...читать далее →

15.10.2017, 20:42 cheftm_10

#лучшиеподборки

0 0 комментЫ

Потрясающие закуски на день рождения

01.11.2017, 09:33 cheftm_30

0 0 комментЫ

Осенняя выпечка с баклажанами: 3 лучших рецептов

1. Галета с баклажанами и кабачками

Особенность галеты заключается в том, что при ее приготовлении не используется форма — она заворачивается вручную.

Ингредиенты:

Для теста:
Мука — 2 стак.
Соль — 0,5 ч. л.
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Горячая вода — 0,5 стак.
Растительное масло без запаха — 0,5 стак.

Для начинки:
Баклажан — 1 шт.
Кабачок или цуккини — 1 шт.
Растительное масло — для обжаривания
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Оливковое масло — 2 ст. л.
Чеснок — 1 зубчик
Тертый пармезан — 2–3 ст. л.

Приготовление:

1. Муку просеять, добавить соль и разрыхлитель.
2. В стакан с маслом налить горячую воду, вылить в мучную смесь. Тщательно перемешать и замесить плотное, не...читать далее →

21.11.2017, 11:16 cheftm_5

0 0 комментЫ

Выпечка с баклажанами: 5 лучших рецептов

1. Галета с баклажанами и кабачками

Особенность галеты заключается в том, что при ее приготовлении не используется форма — она заворачивается вручную.

Ингредиенты:

Для теста:

Мука — 2 стак.
Соль — 0,5 ч. л.
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Горячая вода — 0,5 стак.
Растительное масло без запаха — 0,5 стак.

Для начинки:

Баклажан — 1 шт.
Кабачок или цукини — 1 шт.
Растительное масло — для обжаривания
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Оливковое масло — 2 ст. л.
Чеснок — 1 зубчик
Тертый пармезан — 2–3 ст. л.

Приготовление:

1. Муку просеять, добавить соль и разрыхлитель.
2. В стакан с маслом налить горячую воду, вылить в мучную смесь. Тщательно перемешать и замесить плотное, не липнущее к рукам...читать далее →

29.05.2018, 20:42 cheftm_10

#лучшиеподборки

1 0 комментЫ

Легкий салат с помидорами черри и креветками

ИНГРЕДИЕНТЫ:
креветки 200 г
помидоры черри 4-5 шт.
лимон 1/2 шт.
майонез
базилик
специи
листья салата
соль
Лимоны
Майонез
Помидоры черри
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1 Помидоры порезать на дольки, листья салата порвать. Креветки бросить в кипящую воду, с добавлением соли и специй, поварить в течение 2 минут. Затем вынуть из воды, остудить и почистить.
2 В миске соединить подготовленные ингредиенты, полить салат с помидорами черри и креветками столовой ложкой лимонного сока, заправить майонезом, добавить соль и специи.

01.07.2018, 20:45 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Потрясающие закуски

1.Рецепт закуски из сыра и ветчины в лаваше
Ингредиенты на два тонких лаваша:

чеснок – 3 - 4 зубочка;
ветчина – 5 тонких ломтиков;
сыр твердый – 100-150 гр.;
свежий укроп – 5 веточек;
майонез – 150 гр.

Готовим закуску из сыра и ветчины в лаваше
1. В мисочке смешиваем майонез с раздавленным чесноком.
2. В другую емкость натираем на мелкой терке сыр твердых сортов. В натёртый сыр насыпаем рубленный укроп и перемешиваем. Можно и добавлять и другую зелень, которая вам нравится.
3. Ветчину порезать на меленькие кубики.
4. Лист лаваша разложить на столе, смазать майонезно-чесночной смесью.
5. Вторым слоем идет сырно-укропная масса – ее половина.
6. Третьим слоем у нас располагается посыпанная...читать далее →

09.09.2019, 12:50 cheftm_30

0 0 комментЫ

Потрясающие закуски на день рождения

30.01.2020, 07:05 cheftm_30

1 0 комментЫ

Паста с фетой и помидорами 🍝

Приготовление:

1. Сварите макароны до состояния «аль денте», т.е. не до полного размягчения. Слейте воду.
2. Возьмите форму для запекания, смажьте ее оливковым маслом.
3. Положите в форму сыр фета. Выложите в форму помидоры черри. Посыпьте все сверху смесью трав. Добавьте измельченный чеснок. Поставьте блюдо в духовку при 230 ºС на 20 минут.
4. Перемешайте сыр фета и помидоры черри. Выложите сверху макароны. Перемешайте макароны, сыр фета и помидоры черри.
5. Выложите блюдо на красивую тарелку. Украсьте сверху свежими помидорами черри в разрезе и листьями свежей зелени.

Приятного аппетита!

@foodrumedia

31.05.2022, 14:22 cheftm_10

#горячее

0 0 комментЫ

Жаркое из курицы с овощами

Ингредиенты
окорок куриный
картофель 2 штуки
шампиньоны 100 граммов
морковь
лук репчатый красный
цукини
помидоры черри
сыр моцарелла
укроп
сливки
петрушка
базилик
лавровый лист
масло растительное 30 миллилитров
масло сливочное 15 граммов
белый перец
соль

Разогреваем сковороду с добавлением растительного масла. Рубим куриные ножки на крупные куски, перекладываем в миску, обильно солим и перчим. Даем постоять 3-5 минут.
Обжариваем курицу с двух сторон до золотистой корочки.
Очищаем картофель и разрезаем на 3 части.
Разогреваем сковороду с добавлением растительного масла и обжариваем шампиньоны, предварительно не нарезая. Очищаем морковь, нарезаем кружочками и отправляем в...читать далее →

22.10.2015, 13:10 cheftm_9

Восточная кухня

0 0 комментЫ

ТОП-7 ЛУЧШИХ ЗАКУСОК НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ

1. НОВОГОДНЯЯ ЗАКУСКА ИЗ ЯИЦ «СНЕГОВИК»

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 6 больших яиц(для туловища), сваренных вкрутую
● 6 небольших яиц(для головы), сваренных вкрутую
● Перец горошком
● 1 морковка
● 1 шпажка для барбекю
● сырые макароны
● петрушка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Очистить яйца от скорлупы. Морковь почистить, отрезать концы. Нарезать морковь, так что бы у вас
получилось по 6 круглых ломтиков с каждого конца, примерно ½ см толщиной. Отрезать верхнюю и нижнюю части яйца. Шпажкой делаем отверстие в яйцах и удаляем шпажку. Делаем то же самое с двумя
круглыми ломтиками моркови. Макаронину и морковные кружочки вставляем в два яйца. Отломать лишнюю часть макаронины, торчащие из моркови. Шпажкой делаем небольшие...читать далее →

30.11.2015, 07:15 cheftm_11

0 0 комментЫ

ТОП-7 ЛУЧШИХ ЗАКУСОК НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ

14.12.2015, 06:15 cheftm_11

0 0 комментЫ

8 рецептов очень полезных и низкокалорийных салатов с брокколи, приготовь на ужин, без вреда для фигуры и с пользой для здоровья!????????????????

Сохрани себе!????

1. Салат с брокколи
????на 100грамм - 63.19 ккал????Б/Ж/У - 2.14/4.49/5.18????

Ингредиенты:
Брокколи 500 г
Оливки 150 г
Болгарский перец 1 шт.
Уксус винный 2 ст. л.
Оливковое масло 20 мл
Соль
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Брокколи вымыть, разделить на соцветия и положить в кипящую воду.
Варить 3 минуты.
Снять с огня, откинуть на дуршлаг, обдать холодной водой.
К брокколи добавить мелко порезанный перец и оливки, разрезанные пополам.
Оливковое масло смешать с уксусом, и заправить салат.
Перед подачей дать промариноваться 5 минут.

2. Салат из брокколи с курогрудкой
????на 100грамм - 115.31 ккал????Б/Ж/У ...читать далее →

18.03.2016, 18:21 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

ТОП-8 рецептов очень полезных и низкокалорийных салатов с брокколи

Сохрани себе! ????

1. Салат с брокколи

Ингредиенты:

Брокколи 500 г
Оливки 150 г
Болгарский перец 1 шт.
Уксус винный 2 ст. л.
Оливковое масло 20 мл
Соль
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:

Брокколи вымыть, разделить на соцветия и положить в кипящую воду.
Варить 3 минуты.
Снять с огня, откинуть на дуршлаг, обдать холодной водой.
К брокколи добавить мелко порезанный перец и оливки, разрезанные пополам.
Оливковое масло смешать с уксусом, и заправить салат.
Перед подачей дать промариноваться 5 минут.

2. Салат из брокколи с курогрудкой

Ингредиенты:

Куриная грудка 2 штуки
Капуста брокколи 1 штука
Твердый сыр нежирный 250 г
Йогурт натуральный 100 г
Соль, зелень...читать далее →

06.05.2016, 11:55 cheftm_2

0 0 комментЫ

ТОП-8 рецептов очень полезных и низкокалорийных салатов с брокколи

13.07.2016, 17:35 cheftm_2

0 0 комментЫ

in_list2Banner

ТОП-8 рецептов очень полезных и низкокалорийных салатов с брокколи

1. Салат с брокколи

Ингредиенты:

Брокколи 500 г
Оливки 150 г
Болгарский перец 1 шт.
Уксус винный 2 ст. л.
Оливковое масло 20 мл
Соль
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:

Брокколи вымыть, разделить на соцветия и положить в кипящую воду.
Варить 3 минуты.
Снять с огня, откинуть на дуршлаг, обдать холодной водой.
К брокколи добавить мелко порезанный перец и оливки, разрезанные пополам.
Оливковое масло смешать с уксусом, и заправить салат.
Перед подачей дать промариноваться 5 минут.

2. Салат из брокколи с курогрудкой

Ингредиенты:

Куриная грудка 2 штуки
Капуста брокколи 1 штука
Твердый сыр нежирный 250 г
Йогурт натуральный 100 г
Соль, зелень по вкусу
За рецепт...читать далее →