ВИДЫ РЫБЫ
Существует очень много видов рыбы, какая именно нравится вам – сложно сказать, пока не попробуете. Ниже вы увидите список рыбы, которую чаще всего продают в магазинах с калорийностью и БЖУ на 100 г сырого продукта.
треска свежая - БЖУ: 17.7 0.7 0 Ккал: 78
хек свежий - БЖУ: 16.6 2.2 0 Ккал: 86
форель - БЖУ: 19.2 2.1 0 Ккал: 97
лосось свежий - БЖУ: 19.8 6.3 0 Ккал: 142
минтай свежий - БЖУ: 15.9 0.9 0 Ккал: 72
путассу - БЖУ: 16.1 0.9 0 Ккал: 72
камбала свежая - БЖУ: 16.5 1.8 0 Ккал: 83
тунец свежий - БЖУ: 23 1 0 Ккал: 101
тиляпия ( тилапия ) - БЖУ: 20.1 1.7 0 Ккал: 96
палтус свежий - БЖУ: 18.9 3 0 Ккал: 102
горбуша свежая - БЖУ: 20.5 6.5 0 Ккал: 142
ПОЛЬЗА РЫБЫ:
НЕВЫСОКАЯ...
читать далее →