CHEF.tm

Время переваривания пищи

- Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.

- Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.

- Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.

- Арбуз усваивается за 20 минут.

- Дыням требуется для переваривания 30 минут.

- Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.

- Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.

- Овощи такие, как помидоры, салат («роман», бостонский, красный, листовой, садовый), огурцы, сельдерей, красный или зеленый перец и другие сочные овощи, требуют для своей переработки 30—40 минут.

- Чтобы организм переработал такие корнеплоды...читать далее →

02.06.2015, 20:40 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Время переваривания пищи в желудке

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстримальности.

07.06.2015, 13:30 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Время переваривания пищи в желудке

08.06.2015, 19:15 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

in_list1Banner

Время переваривания пищи:

23.06.2015, 20:40 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

10 рецептов вкусных котлеток и тефтелек

Сохраните себе, пригодится!

!1!пустные котлеты
Состав500 г капусты,2 столовые ложки манной крупы,2 столовые ложки молотых сухарей,соль по вкусу,3 столовые ложки растительного масла,0,5 стакана воды.
Приготовление
Капусту мелко нарезать, положить в кастрюлю, добавить воду, 1 столовую ложку растительного масла и тушить до полуготовности.
В кипящую массу всыпать тонкой струйкой манную крупу, варить, непрерывно помешивая, 10-15 минут, посолить, размешать и слегка охладить.
Я измельчила массу блендером. Сформовать котлеты овальной формы, запанировать в сухарях и обжарить на растительном масле.

2.Тоненькие, воздушные печеночные оладьи станут вашим излюбленным блюдом – это очень вкусно, а...читать далее →

10.07.2015, 16:15 cheftm_2

0 0 комментЫ

Время переваривания пищи

16.07.2015, 21:40 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Украинский борщ в мультиварке

Ингредиенты

Свинина (мякоть) - 250граммов
Масло растительное (подсолнечное) - 3 столовые ложки
Морковь - 1 штука
Перец красный сладкий стручковый - 1 штука
Лук репчатый - 0,5 штуки
Сахар - 1 чайная ложка
Уксус 9% - 1 столовая ложка
Капуста белокочанная - 150 граммов
Картофель - 3 штуки
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Томатная паста - 2 столовые ложки
Лавровый лист - 2 штуки
Перец черный горошек - 3 штуки
Чеснок - 3 зубчика
Сало соленое (шпик свиной) - 80 граммов
Укроп - по вкусу
Сметана 15% жирности - 5 столовых ложек

Приготовление

Знаменитый украинский борщ в мультиварке – выходит также здорово, как приготовленный традиционно. Ведь главное это сочетание ингредиентов, а...читать далее →

07.08.2015, 05:10 cheftm_29

Для мультиварки

1 0 комментЫ

Время переваривания пищи:

08.08.2015, 10:00 cheftm_14

Диетические

2 0 комментЫ

Паста Карбонара

Паста Карбонара - итальянское блюдо из макарон с соусом на основе яиц, сыра (пекорино романо или Пармиджано-Реджано), бекона и черного перца.

Ингредиенты
250 г спагетти
100 г панчетта или шпик
80 г пармезана
2 зубчика чеснока
2 яйца
оливковое масло
петрушка
молотый черный перец
соль

Приготовление
Довести кастрюлю воды до кипения. Подсолить воду, добавить спагетти и варить в течение 8-10 минут или до "аль денте". Слить воду, оставив 4 ст.л крахмалистой воды, на которой готовилось, для использования в соусе.
Нарезать бекон на мелкие полоски.
Мелко натереть пармезан.
Взбить яйца и 50-60 г пармезана вместе, добавить перец.
Нагреть оливковое масло в сковороде на среднем огне. Добавить бекон и...читать далее →

29.08.2015, 16:15 cheftm_2

0 0 комментЫ

Время переваривания пищи:

29.08.2015, 18:04 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Время пищеварения пищи в желудке.

02.09.2015, 11:04 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

УКРАИНСКИЙ БОРЩ В МУЛЬТИВАРКЕ!

Очень - очень вкусно получается! Все обязательно просят добавки. Попробуйте и вы приготовить такой борщ;-)

ИНГРЕДИЕНТЫ:
(на 6 порций)

250 г свинины
2-3 ст.л. растительного масла
1 морковка
2 свеклы
1 сладкий перец
1/2 луковицы
1 ч.л. сахара
1 ст.л. уксуса
150 г капусты
3 картофелины
соль, перец
2 ст.л. томатной пасты
2 лавровых листа
несколько горошин черного перца
3 зубчика чеснока
80 г шпика
укроп
сметана

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Мясо промыть, нарезать небольшими кубиками.
Нарезать мелко луковицу.
Морковку и свеклу натереть на крупной терке.
Перец нарезать полосками.
Картошку нарезать брусочками, капусту нашинковать тонко.

Включить мультиварку в режиме "выпечка", добавить масла и обжарить...читать далее →

03.09.2015, 11:00 cheftm_29

Для мультиварки

0 0 комментЫ

Время переваривания пищи в желудке

15.09.2015, 15:00 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Время переваривания пищи в желудке

16.09.2015, 15:00 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Время переваривания пищи, полезно знать:

29.09.2015, 11:04 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

Время переваривания пищи в желудке.

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.

Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстремальности.

07.10.2015, 11:30 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Время пищеварения пищи в желудке.

13.10.2015, 21:00 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Время переваривания пищи в желудке.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстримальности.
Удачи всем!

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

15.10.2015, 18:00 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Время переваривания пищи:

18.10.2015, 16:00 cheftm_14

Диетические

0 1 комментЫ

Время пищеварения

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на не переедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстремальности.

19.10.2015, 11:00 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

Украинский борщ в мультиварке

21.10.2015, 00:50 cheftm_29

Для мультиварки

0 0 комментЫ

УКРАИНСКИЙ БОРЩ В МУЛЬТИВАРКЕ!

23.10.2015, 15:46 cheftm_29

Для мультиварки

0 0 комментЫ

in_list2Banner

Украинский борщ в мультиварке.

Ингредиенты:

250 г свинины
2-3 ст.л. растительного масла
1 морковка
2 свеклы
1 сладкий перец
1/2 луковицы
1 ч.л. сахара
1 ст.л. уксуса
150 г капусты
3 картофелины
соль, перец
2 ст.л. томатной пасты
2 лавровых листа
несколько горошин черного перца
3 зубчика чеснока
80 г шпика
укроп
сметана

Способ приготовления:

Мясо промыть, нарезать небольшими кубиками.
Нарезать мелко луковицу. Морковку и свеклу натереть на крупной терке. Перец нарезать полосками. Картошку нарезать брусочками, капусту нашинковать тонко.

Включить мультиварку в режиме "выпечка" добавить масла и обжарить лук около 5-7 минут. Затем добавить морковку, свеклу и сладкий перец, жарить еще около 5 минут. Затем добавить...читать далее →

30.10.2015, 13:05 cheftm_28

0 0 комментЫ

Время переваривания пищи в желудке.

12.11.2015, 20:40 cheftm_14

Диетические

0 0 комментЫ

10 рецептов вкусных котлеток и тефтелек

Сохраните себе, пригодится!

1.Капустные котлеты
Состав500 г капусты,2 столовые ложки манной крупы,2 столовые ложки молотых сухарей,соль по вкусу,3 столовые ложки растительного масла,0,5 стакана воды.
Приготовление
Капусту мелко нарезать, положить в кастрюлю, добавить воду, 1 столовую ложку растительного масла и тушить до полуготовности.
В кипящую массу всыпать тонкой струйкой манную крупу, варить, непрерывно помешивая, 10-15 минут, посолить, размешать и слегка охладить.
Я измельчила массу блендером. Сформовать котлеты овальной формы, запанировать в сухарях и обжарить на растительном масле.

2.Тоненькие, воздушные печеночные оладьи станут вашим излюбленным блюдом – это очень вкусно, а...читать далее →

13.11.2015, 18:10 cheftm_2

0 0 комментЫ