Калорийность на 100 гр - 46 ккал (Б/Ж/У - 0.9/ 0.3/ 9.6)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- крупное зеленое яблоко - 200 гр
- сок лимона - 2 ст.л.
- киви 3 шт. - 240 гр
- банан 1 шт. - 100 гр
- корня имбиря - 1 кусочек
- замороженной клубники - 400 гр
- мяты - 4 веточки
- сахарозаменитель - по вкусу
РЕЦЕПТ:
- Яблоко вымыть, обсушить, мякоть нарезать кубиками и сбрызнуть лимонным соком. Киви очистить и нарезать. Банан очистить, нарезать кружочками и убрать в морозилку. Корень имбиря очистить и натереть на мелкой терке.
- Ягодам дать немного оттаять. Веточки мяты вымыть, обсушить и нарвать.
- Яблоко, киви, банан и корень имбиря взбить в блендере, добавить сахарозаменитель.
- Ягоды вместе с мятой также измельчить в блендере. Получившиеся массы поочередно разложить по высоким бокалам.
Приятного аппетита ?
