Калорийность 1 батончика - около 100 ккал!
Калорийность на 100 гр - 270 ккал (б/ж/у - 8.0/8.2/40.3)
Домашняя гранола — это хлопья, орехи и сухофрукты, запеченные в духовке до золотистости и веселого хруста. Более здоровую еду сложно придумать: в граноле полно клетчатки и витаминов, которые сохраняются благодаря деликатной термообработке. В отличие от магазинных вариантов домашняя гранола не содержит избытка сахара, трансжиров и искусственных добавок. Прекрасно действует на пищеварение и обмен веществ. Отличный 👍👍👍
📑 ИНГРЕДИЕНТЫ (на 10 батончиков по 35-40 гр):
• Хлопья овсяные - 100 гр
• Клетчатка (лучше выбрать более грубый помол) - 100 гр
• Финиковый пекмез (или сироп агавы) ...
читать далее →