?на 100грамм - 162.89 ккал?Б/Ж/У - 12.72/2.37/22.64?
Ингредиенты:
3 ст.л кукурузной муки
3 ст.л овсяной муки ( у меня микс овсяной и овсяных отрубей)
1 пачка брикетного обезжиренного творога 170 гр
1 яйцо
Подсластитель
1 ч л разрыхлителя
Начинка:
Жменька изюма
80 гр творога в брикете
1 ст л натурального йогурта
Подсластитель
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Замешиваем тесто из указанных ингредиентов. Тесто хорошо лепится, не липнет к рукам. Катаем сначала шарик, потом формируем что-то подобное корзиночке. Изюм на 5-10 мин замачиваем в кипятке, затем сливаем воду. Готовим начинку: соединяем творог, йогурт, изюм и подсластитель. Начиняем наши корзиночки и отправляем в духовку на 15-20 мин при 180 гр)
Из этих ингредиентов получилось 5 ватрушек
Приятного аппетита!
