Такую овсянку можно готовить хоть каждое утро, и она не надоедает, ведь каждый раз можно менять фрукты в составе в зависимости от сезона. Представляю вашему вниманию осенний вариант - овсянку с хурмой и сливой!
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции):
- овсяные хлопья (лучше быстро завариваемые) - 70 гр
- отруби овсяные или ржаные - 20 гр
- вода (кипяток) - 220 гр
- банан - 1 шт (90 гр)
- хурма - 1 шт (120 гр)
- слива - 100 гр
РЕЦЕПТ:
- Овсяные хлопья и отруби залить кипятком, оставить на 3-5 минут.
- Банан, хурму и сливу мелко порезать и добавить к овсянке, перемешать и оставить доходить еще на 5-10 минут. Благодаря сладости фруктов дополнительных подсластителей не требуется.
Приятного аппетита!
