?на 100грамм - 151.91 ккал?Б/Ж/У - 10.1/5.11/16.41?
Ингредиенты:
Овсянка перемолотая - 40 г
Молоко 1% - 50 мл
Яйцо - 1 шт
Какао - 2 ст. л
Разрыхлитель - 1 ч. л
Мед - 2 ч. л
Для начинки:
Творог обезжиренный - 50 г
Йогурт натуральный - 2 ч. л
Мед - 1 ч. л
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Смешать все ингредиенты для коржа, вылить половину в контейнер и отправить в СВЧ на 1,5 минуты, мощность 650. Получившийся корж разрезать на два слоя и дать остыть. Со второй частью теста сделать то же самое. Готовим начинку. Все ингредиенты для начинки смешать и выложить начинку на корж.
Приятного аппетита!
