на 100грамм - 47.89 ккал, Б/Ж/У - 0.56/0.05/14.57
Ингредиенты:
Апельсины 1 штука
Хурма 3 штуки
Имбирь свежий по вкусу
Корица молотая ½ чайной ложки
Вода 50 мл
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Берем довольно крупный апельсин, чистим, мякоть режем на кусочки.
2. Хурму очищаем от косточек и тоже режем на кусочки. Засыпаем фрукты в блендер.
3. Добавляем корицу, кусочек свежего имбиря, четверть чашки воды.
4. 20–30 секунд шума блендера и смузи готов!
Приятного аппетита!
