Берем:
Пару луковиц, пару картофелин, морковку, фасоль красную консервированную, томаты в собственном соку, фарш.
Лук обжарить в сливочном масле, туда же добавить фарш. Обжарить до готовности, приправить/посолить/соевый соус, добавить ложку томатной пасты.
Тем временем в мультиварке, в течение минут так 10-ти, в режиме "варка на пару" приготовить измельченные картошку, морковь и содержимое банок.
Смешать блендером то что получается в мультиварке. После добавить обжаренный фарш с луком.
Далее в режиме тушение дать постоять минут 20-30. Добавить зелень, приправы, посолить и т.п.
Подавать с чесночными сухарями (для хипстеров - гренки) и тертым сыром.