Калорийность на 100 гр - 47 ккал (Б/Ж/У - 6.3/ 1.5/ 1.8)
Этот суп такой вкусный, легкий, но при этом питательный, а китайская капуста придает невероятную свежесть!
📑 ИНГРЕДИЕНТЫ:
- куриный бульон - 1,5 литра
- филе куриной грудки - 250 гр (пол большой грудки примерно)
- яйцо куриное (сырое) - 2 шт
- лапша - 50 гр
- китайская капуста - 100 гр
- соль, перец - по вкусу
📝 РЕЦЕПТ:
✔ Сварить куриный бульон (лучше варить из грудки, такой бульон более прозрачный, легкий).
✔ Куриную грудку (филе) достать из бульона и 250 гр порезать для супа.
✔ Бульон довести до кипения, опустить туда отварное филе (кусочки), лапшу и разбить 2 яйца прямо в кипящий бульон, быстро перемешать, убавить огонь и варить 2 минуты.
✔ Порезать китайскую капусту (варить ее долго не нужно, надо только чтобы она чуть прихватилась, но осталась довольно свежей), добавить ее в суп, варить не более 1 минуты, суп посолить, поперчить по вкусу.
✔ Убрать суп с горячей плиты, накрыть крышкой и оставить настояться на 5-10 минут.
Приятного аппетита 😘
@food_and_diet @food_and_diet
