Калорийность на 100 гр - 123 ккал (б/ж/у - 9.24/1.30/19.29)
Калорийность 1 шт - 154 ккал (б/ж/у - 11.55/1.63/24.11)
📑 ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 пирожных):
✔ хлебцы (у меня Dr Korner имбирь-мед) - 4 шт
✔ мягкий творог (у меня Савушкин 0% жирности) - 50 гр
✔ творог низкой жирности (1-2%) - 80 гр
✔ какао-порошок или горячий шоколад от ФитПарад FitParad - группа от производителя - 20 гр
✔ подсластитель (Фитпарад) - по вкусу (если вы используете какао)
✔ абрикосовый джем без сахара (абрикосы+сахзам+желфикс) можно просто взять пюре из абрикосов - 60 гр
📝 РЕЦЕПТ:
🔷 Готовим крем: соединяем творог, мягкий творог с горячим шоколадом Фитпарад или какао, добавляем подсластитель (если нужно), взбиваем до однородности блендером.
🔷 Для джема берем абрикосы и перемалываем их в блендере или берем готовое пюре, добавляем по вкусу сахзам, желфикс (количество определять по количеству абрикосов на 300 гр -10 гр желфикса примерно), варить джем 3 минуты, дать постоять до застывания (я готовлю джем заранее, баночка всегда в холодтльнике😉)
🔷 Формируем пирожные: на хлебец выложить крем, сверху ложку джема, еще один хлебец и на него немного джема.
Вкусное пирожное готово!!! 😘😍👍
@food_and_diet @food_and_diet @food_and_diet @food_and_diet
