🔸на 100грамм - 132.35 ккал🔸Б/Ж/У - 19.86/1.46/8.6🔸
Ингредиенты:
Куриное филе - 350 г
Мед - 1 ст. л
Томатная паста - 1/2 ст. л
Соевый соус - 1 ст. л
Кунжутные семечки - 1/2 ч. л
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Выложить в соевый соус мед и томатную пасту. Перемешать, прокипятить. Обмакнуть курицу со всех сторон. Отправить мясо на разогретый гриль или противень. Обжарить до румяной корочки. Вынуть мясо и посыпать его кунжутными семечками. Подавать с рисом и овощами.
Приятного аппетита!
