Ингредиенты:
• 1 груша, очищенная и крупно нарезанная
• 1 очень спелый банан
• 1 чашка миндального молока
• 1 столовая ложка ореховой пасты на выбор – из кешью, миндаля, арахиса и т.д.
• 1-2 чайные ложки семян чиа / льна (необязательно)
Инструкции:
Взбить все ингредиенты в блендере и подавать сразу же, или дать настояться в течение 1-2 часов в холодильнике.
Общее время приготовления: 5 минут
Количество порций: 1
