🔸на 100грамм - 71.45 ккал🔸Б/Ж/У - 7.85/2.64/3.51🔸
Ингредиенты:
- яйца 5шт
- картофель 1-2шт
- Огурцы 3-4шт
- Редис 7-10шт
- Много зелени (лук,петрушка, укроп)
- Мясо птицы отварное (вкусно ещё добавить говяжий язык)
- А ещё нравился готовить 50:50 с ветчиной , мы нашли ту, в которой 90ккал на 100г состав не на каждый день, но зато вкус копченостей, придаёт особый шарм блюду
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Все режем.
2. Заправку я готовлю кефир: минералка 1л:1л.
3. Обязательно добавляю горчицу и сок лимона.
Приятного аппетита!
