⠀
🔻БУТЕРБРОД С АВОКАДО И ЯЙЦОМ
▫️Ц/з хлеб 40 г
▫️Авокадо 35 г
▫️Яйцо 1 шт
⠀
🔻БУТЕРБРОД С ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ И КРАСНОЙ РЫБОЙ
▫️Ц/з хлеб 40 г
▫️Творожный сыр 25 г
▫️С/с рыба 30 г
⠀
🔻БУТЕРБРОД С АВОКАДО, РУККОЛОЙ И ЯЙЦОМ
▫️Ц/з хлеб 40 г
▫️Авокадо 30 г
▫️Яйцо 1 шт
▫️Руккола 10 г
▫️Помидор черри 2 шт
⠀
🔻БУТЕРБРОД С СЫРОМ И ЯЙЦОМ
▫️Ц/з хлеб 40 г
▫️Яйцо 1 шт
▫️Сыр 25 г
⠀
Фото: рinterest
