Ингредиенты:
Морковь 2 шт. = 160 г
Яблоки 2 шт. = 500 г
Банан 1 шт. = 120 г
Яблочный сок 150 мл = 150 г
Грецкие орехи — для украшения
Приготовление:
1. Фрукты и овощи помойте и очистите. У яблока удалите сердцевину.
2. Морковь, яблоко и банан нарежьте небольшими кусочками. Поместите в блендер фрукты. Добавьте морковь.
Вместо блендера используйте кухонный комбайн.
3. Влейте в чашу яблочный сок. Включите устройство и перемешайте ингредиенты до однородности.
Если у вас погружной блендер, а не стационарный, держите чашу крепко, чтобы она не перевернулась.
4. Готовый витаминный коктейль разлейте по бокалам и украсьте дробленым грецким орехом.
Приятного аппетита!
@foodrumedia
