CHEF.tm

Напитки, которые способствуют похудению ?☕

Что лучше пить? Из огромного количества напитков, которые легко приготовить в домашних условиях, первое место занимают те, которые способны сжигать лишние калории и притуплять чувство голода. Кроме того, приготовление домашних напитков не занимает много времени и усилий. Продукты, из которых они готовятся, абсолютно доступны и не являются дефицитом. Этим и объясняется тот факт, что домашние напитки для похудения так популярны среди людей, которые решили избавиться от лишнего веса.

Рецепты приготовления напитков в домашних условиях:

1. Зеленый чай
Употребление нескольких кружек зелёного чая «запускает» процесс сжигания калорий в несколько раз эффективней обычного. Чай прекрасно...читать далее →

01.12.2016, 23:20 cheftm_17

Диетические

0 0 комментЫ

"Китайская диета для похудения"

Китайская диета для похудения.
Легкая и быстрая диета, отличный способ позаботиться о фигуре сейчас, когда наступает летний сезон. Что бы китайская диета для похудения принесла свои плоды не следует забывать, что вместе с диетой необходимо заниматься физическими упражнениями, чтобы усилить действие диеты.
Меню китайской диеты для похудения:
Понедельник
Завтрак:
1 Большой стакан фруктового напитка из моркови, бананов, зеленого яблока без кожуры и обезжиренного молока, 2 гренка из хлеба грубого помола.
Второй завтрак:
1 йогурт нежирный, 1 яблоко.
Обед:
Нежирная ветчина обжаренная с побегами сои, 150 мл зеленого сока яблок с кожурой, 1 чашка чая.
Ужин:
1 большой стакан фруктового напитка из...читать далее →

15.09.2015, 05:15 cheftm_25

Китайская кухня

0 0 комментЫ

30 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ И ВКУСНЫХ СМУЗИ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ????????????????

Сохрани себе!????

Отличные сочетания, которые не только зарядят витаминами, а еще энергией и хорошим настроением!

????Шпинат + банан + лимон
Небольшой порции шпината вполне достаточно, чтобы восполнить суточную потребность организма в некоторых витаминах и питательных элементах. Возьмите 350 мл воды, добавьте 3 банана, щедрый пучок листьев шпината, сок половины лимона или лайма и хорошо смешайте в блендере.

????Черника + банан + лимон + сельдерей
Черника — это очень вкусная и полезная ягода. Она укрепляет иммунитет и благотворно влияет на зрение человека. Смешайте в блендере 2 банана, 3 столовых ложки черники, сок 1/3 лимона, 2-3 стебля сельдерея, 1 стакан воды.

????Сельдерей +...читать далее →

30.07.2016, 17:04 cheftm_13

Диетические

0 0 комментЫ

20 полезных добавок к чаю♥😋

Правильно подобранные добавки к чаю помогут наполнить напиток новым вкусом и ароматом. Чтобы разнообразить вашу чайную церемонию, нужно добавить в чашку черного или зеленого чая фрукты, ягоды, растения. Кроме вкусовых качеств, такие компоненты обладают огромным количеством витаминов, микроэлементов, положительно влияющих на организм. Предлагаем вам оценить 20 полезных добавок к чаю, которые, например, легко вырастить на собственной даче.

✔Жасмин. Жасминовый чай обладает нежным, приятным и ненавязчивым вкусом и ароматом. Цветы этого растения используются не только в сушеном виде, но и в сыром. Поэтому если вы не знаете, какой куст посадить на даче, то обязательно остановите свой выбор...читать далее →

09.06.2018, 08:22 cheftm_19

0 0 комментЫ

5 альтернатив утреннему кофе

Кофе твой друг? Замечательно. И мы даже не будем тебя в этом переубеждать, приводя массу примеров его негативного воздействия на организм. Мы предлагаем тебе на выбор 5 напитков, способных разнообразить твой рацион и как минимум посоперничать с утренним кофе.

Так чем же можно заменить утреннюю чашку горячего, ароматного и, главное, бодрящего напитка? У нас есть ответ. Даже целых пять.

Наиболее родственным по вкусовым ощущениям будет, пожалуй, горячий шоколад. Этот напиток сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний, благодаря флавоноидам, по содержанию которых какао не уступает красному вину, цедре цитрусовых и зелёному чаю. Ещё с этим напитком ты получаешь утреннюю дозу магния...читать далее →

04.09.2015, 10:40 cheftm_9

0 0 комментЫ

Айран (тат. Әйрән, тур. Ayran) — разновидность кисломолочного напитка на основе катыка или разновидность кефира у тюркских народов

Рецепты приготовления айрана

Научиться готовить айран самостоятельно совсем не сложно. Традиционно у тюрков для этого используют коровье, козье или овечье молоко. Специальную закваску - сюзьму или катык - разбавляют водой в пропорции 2/1, солят, добавляют лед. Так как закваска плотнее жидкости, напиток готовят непосредственно перед подачей. Если же айран приготовлен заранее, перед употреблением его необходимо хорошенько встряхнуть.

Густоту кисломолочного напитка можно «регулировать». Для этого нужно следить за количеством воды. На 2/3 закваски обычно берут 1/3 воды. Калорийность зависит от этих пропорций и составляет в среднем 60-90 ккал. Самым лучшим считается айран, в котором не более...читать далее →

08.05.2016, 09:20 cheftm_9

Восточная кухня

0 0 комментЫ

Эксклюзивные национальные напитки Турции

На вопрос «Какие турецкие напитки вы знаете?», даже те, кто ни разу не был в Турции ответят «Кофе» или «Чай». Действительно, настоящие турецкие чай и кофе – самые популярные напитки и каждый из них достоин отдельной статьи. Но между тем есть еще несколько эксклюзивов, которые в других странах мира вы просто не встретите.

Один из самых древних турецких напитков – салеп (Sahlep) – готовят из муки высушенных корневищ горных орхидей, издавна считавшихся мощным афродизиаком. Салеп был популярен в Европе ещё со времен средневековья. Его употребляли как лекарство для восстановления сил и в качестве стимулирующего средства. В XX веке популярность его в других странах постепенно сошла на нет, в...читать далее →

18.01.2015, 21:35 cheftm_9

0 1 комментЫ

4 самых распространённых заблуждений о газировке

Заблуждение 1: в бутылке одна химия

Профессор, академик РАЕН, проректор по научной работе Московского государственного университета пищевых производств Ю. А. Тырсин — "Газированные напитки могли бы посоревноваться со звёздами шоу-бизнеса — столько заблуждений о них обсуждается. Заголовки как названия фильмов ужасов: «Газировка растворяет стенки желудка!», «Газировку красят насекомыми кошениль!», «Газировка вызывает ожирение!». Но зачастую громкие слова в прессе не подкреплены фактами и доказательствами.

«Будьте уверены, что все ингредиенты, используемые в производстве безалкогльных напитков, абсолютно безопасны для здоровья человека. Например, пищевые добавки, применяемые при производстве...читать далее →

05.06.2015, 19:34 cheftm_10

0 0 комментЫ

Напитки при похудении ☕??

Что можно пить при похудении, от чего следует совсем отказаться, а что следует употреблять с осторожностью?

Исследования показывают, что употребление сладких соков и напитков дают до 400 калорий в день. Самое удивительное, что напитки подслащенные сахаром жидкости оказывают большое, негативное влияние на нашу талию.

Почему? Мы, во время диет, тщательно планируем меню на день, но если выпить на завтрак стакан апельсинового сока, на работе - кофе с сахаром и сливками, в обед - сладкий чай, на ужин - бокал вина, вся диета не даст положительного эффекта.

1) Вода самая важная жидкость. Обезвоженный организм просто не работает должным образом. Каждый день, она должна присутствовать в...читать далее →

16.11.2016, 13:31 cheftm_18

Диетические

0 0 комментЫ

5 альтернатив утреннему кофе

21.05.2017, 11:35 cheftm_9

Восточная кухня

0 0 комментЫ

Напитки при похудении ☕🍷🥛

??? Что можно пить при похудении, от чего следует совсем отказаться, а что следует употреблять с осторожностью?

Исследования показывают, что употребление сладких соков и напитков дают до 400 калорий в день. Самое удивительное, что напитки подслащенные сахаром жидкости оказывают большое, негативное влияние на нашу талию.

Почему? Мы, во время диет, тщательно планируем меню на день, но если выпить на завтрак стакан апельсинового сока, на работе - кофе с сахаром и сливками, в обед - сладкий чай, на ужин - бокал вина, вся диета не даст положительного эффекта.

1) Вода самая важная жидкость. Обезвоженный организм просто не работает должным образом. Каждый день, она должна присутствовать в...читать далее →

22.02.2019, 02:00 cheftm_18

Диетические

0 0 комментЫ

Напитки при похудении ☕🍷🥛

08.09.2019, 01:20 cheftm_18

Диетические

0 0 комментЫ

ЧТО МОЖНО, А ЧТО НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ РЕБЕНКУ ОТ ГОДА ДО ТРЕХ!!!

Поговорим о правильном питании ребенка после года. Помимо того, что прием пищи восполняет затраты энергии малыша 13 лет, покрывает его потребность в питательных веществах (белках, жирах и углеводах), витаминах и минералах, он еще и выполняет воспитательную функцию, прививает ребенку хорошие манеры и развивает его эстетический вкус. Важно с самого раннего возраста научить малыша правильно питаться, потому что именно в этот период формируются вкусовые пристрастия. Если время будет упущено, сложно будет что-то поменять в предпочтениях малыша. Иными словами, если ребенка не научить есть рыбу или овощи именно в этом возрасте, в дальнейшем он может не полюбить эти продукты или если кроха с...читать далее →

10.01.2015, 23:40 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

ЧТО МОЖНО, А ЧТО НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ РЕБЕНКУ ОТ ГОДА ДО ТРЕХ!!!

15.01.2015, 10:40 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Чай с мандаринами, корицей и гвоздикой

Ингредиенты:
Мандарин 2 шт.
Чай заварной 400 мл
Мед 2-3 ч.л.
Гвоздика 5-6 шт.
Корица в палочках 1 шт.

Процесс приготовления:
Такой ароматный и аппетитный напиток - отличный вариант горячего чая, который вы можете выпить после длительной прогулки в холодное время года. Также вы можете взять его с собой в офис или на учебу. Налив несколько чашек горячего напитка в термос, вы сможете угостить им своих приятелей и провести незабываемые моменты за чаепитием.
Чай для изготовления данного напитка вы можете использовать разный: черный, зеленый, мате, а также заварить несколько ложечек ромашки или календулы. Также вы можете поступить и со специями. В данном случае можно добавлять не только корицу...читать далее →

19.01.2015, 07:05 cheftm_9

Восточная кухня

0 0 комментЫ

ЧТО МОЖНО, А ЧТО НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ РЕБЕНКУ ОТ ГОДА ДО ТРЕХ!!!

19.01.2015, 22:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

ЧТО МОЖНО, А ЧТО НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ РЕБЕНКУ ОТ ГОДА ДО ТРЕХ!!!

24.01.2015, 06:40 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

ЧТО МОЖНО, А ЧТО НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ РЕБЕНКУ ОТ ГОДА ДО ТРЕХ!!!

29.01.2015, 05:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

ЧТО МОЖНО, А ЧТО НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ РЕБЕНКУ ОТ ГОДА ДО ТРЕХ!!!

03.02.2015, 03:40 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

ЧТО МОЖНО, А ЧТО НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ РЕБЕНКУ ОТ ГОДА ДО ТРЕХ!!!

08.02.2015, 02:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

ЧТО МОЖНО, А ЧТО НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ РЕБЕНКУ ОТ ГОДА ДО ТРЕХ!!!

13.02.2015, 02:40 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

Топ-10 пляжных напитков мира

Готовы смешать? ;)

1. Пина Колада, Пуэрто Рико

Смесь ананаса, кокоса и рома, известная как Пина Колада, была популярна в странах Карибского бассейна еще за сто лет до того, как Рамон «Мончито» Маррера — бармен в Caribe Hilton’s Beachcomber Bar (сейчас — Oasis Bar) в Сан Хуане, Пуэрто Рико, довел его до совершенства в 1950-х, использовав кокосовые сливки. В наши дни коктейль, ставший визитной карточкой Сан Хуана, популярен по всему миру, но лучше всего пьется именно в Пуэрто Рико, на берегу моря или у кромки бассейна.

2. Кайпиринья, Бразилия

Состоящую из сахара, лайма и кашасы — спирта, получаемого из сока сахарного тростника — кайпиринью можно заказать в любом из приморских баров...читать далее →

27.05.2015, 21:24 cheftm_10

0 0 комментЫ

Россияне выбрали любимый вкус газировки

Одним из самых любимых вкусов газировок у россиян – вкус колы. Как показало исследование Synovate Comcon, результаты которого были опубликованы в ноябре 2014 года, 33% российских потребителей нравится вкуc колы и 26,1% - вкус апельсина, и только четверть (25%) предпочитают грушевый вкус «Дюшеса». Удивительно, но при этом именно напитки типа кола вызывают массу опасений – насколько безопасен ее состав, вредна ли она для желудка, повреждает ли зубную эмаль...

Главное опасение состоит в том, что газировка может «растворить» желудок. На деле, это оказалось невозможным по одной причине – пищевые кислоты (лимонная, яблочная, ортофосфорная и др.) добавляются в газированные напитки в...читать далее →

15.08.2015, 13:20 cheftm_10

0 0 комментЫ

ЧТО МОЖНО, А ЧТО НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ РЕБЕНКУ ОТ ГОДА ДО ТРЕХ!!!

04.01.2016, 08:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ

ЧТО МОЖНО, А ЧТО НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ РЕБЕНКУ ОТ ГОДА ДО ТРЕХ!!!

Поговорим о правильном питании ребенка после года. Помимо того, что прием пищи восполняет затраты энергии малыша 1--3 лет, покрывает его потребность в питательных веществах (белках, жирах и углеводах), витаминах и минералах, он еще и выполняет воспитательную функцию, прививает ребенку хорошие манеры и развивает его эстетический вкус. Важно с самого раннего возраста научить малыша правильно питаться, потому что именно в этот период формируются вкусовые пристрастия. Если время будет упущено, сложно будет что-то поменять в предпочтениях малыша. Иными словами, если ребенка не научить есть рыбу или овощи именно в этом возрасте, в дальнейшем он может не полюбить эти продукты или если кроха с...читать далее →

31.08.2016, 17:10 cheftm_15

Для детей

0 0 комментЫ