🌿
Калорийность на 100 гр - 80 ккал (Б/Ж/У - 2.21/6.36/3.37)
Калорийность 1 порции - 175 ккал
📑 ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции):
✔ салатный микс - 100 гр
✔ свежие шампиньоны - 150 гр
✔ помидоры черри - 6-8 шт (80 гр)
✔ авокадо - 80 гр
Для заправки:
✔ масло оливковое - 2 ч.л.
✔ бальзамический крем/соус - 3 ч.л.
✔ соль, перец, молотый имбирь, травы по вкусу
📝 РЕЦЕПТ:
1)Шампиньоны нарезать и обжарить (можно без масла), посолить, поперчить
2) Нарезать авокадо
3)Приготовить салатную заправку, смешав все ингредиенты
4)На тарелку выложить салатный микс, полить его заправкой, сверху выложить грибы, половинки черри и кусочки авокадо.
🥗 Приятного аппетита!
@food_and_diet @food_and_diet @food_and_diet @food_and_diet
