Калорийность на 100 гр - 99 ккал (Б/Ж/У - 10.6/ 2.7/ 7.3)
В одной порции - 175 ккал
📑 Ингредиенты (на 4 порции):
- грудка куриная - 300 гр
- перец болгарский - 150 гр (1 шт.)
- ананас - 150 гр (свежий или консервированный)
- имбирь (свежий) - 10 гр
- чеснок 2 зубчика
- оливковое масло - 2 ст.л.
- крахмал - 1 ст.л.
- винный уксус (яблочный или белый) - 3 ст.л.
- соевый соус - 3 ст.л.
- сахар - 1 ч.л.
📝 Рецепт приготовления:
- Куриные грудки нарезать тонкими полосками. Добавить 1 столовую ложку крахмала и перемешать, чтобы крахмал покрыл все кусочки.
- Перец нарезать полосками.
- Ананас очистить и нарезать кубиками, вырезав твердую сердцевину.
- Имбирь измельчить, чеснок...
читать далее →